Author Archives: Itim.Jones

รวมความเชื่อเกี่ยวกับสายตา… ไอ้ที่ว่ายิ่งใส่แว่นสายตา ยิ่งสายตาแย่ หรือนอนตะแคงดูทีวีแล้วสายตาจะเสีย นั้นมันจริงหรือไม่

เดี๋ยวนี้หันไปทางไหนก็เห็นแต่คนออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เพราะเริ่มต้นได้ง่ายๆ ใครๆก็วิ่งได้… แต่เชื่อมั้ย ว่าเหล่านักวิ่งหน้าใหม่

ลูก ๆ หลายคนอาจพูดไม่ค่อยเก่ง (แต่รักหมดใจ) แล้วเน้นแสดงออกด้วย “การกระทำ” ที่ชัดพอ มาดูกันว่าวิธีบอกรักพ่อแบบไม่ต้องเอ่ยปาก

ที่ขวดเขียนว่านมไม่เติมน้ำตาล แต่พอพลิกมาอ่านฉลาก ทำไมถึงมีปริมาณน้ำตาลอยู่? มาหาคำตอบกันว่าทำไมนม Zero sugar added ถึงยังมีน้ำตาล

ทำยังไงดี? อยากกินไอติมแต่ก็กลัวอ้วน เพราะไอติมนั้นมีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่ แต่ร้อน ๆ อย่างนี้จะไม่ให้กินไอติมเลยก็ไม่ได้

ทุกวันนี้เราใช้สายตากันหนักมาก ทั้งทำงาน เล่นโซเชียล เสพดรามา ลุงเลยอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพตากันหน่อยนะ

กินเจนอกจากได้บุญแล้วยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย แต่การละเว้นเนื้อสัตว์ในช่วงกินเจทำให้หลายคนกังวลว่าอาจจะขาดโปรตีน

ทำไมเนื้อสัตว์ส่วนที่เราชอบกิน กินแล้วต้องอ้วนด้วยนะ มาดูกันว่าเนื้อสัตว์แต่ละประเภท แต่ละส่วน มีสัดส่วนพลังงาน ไขมัน และโปรตีน

ทุกวันนี้เรากินน้ำตาลกันเยอะมาก มาดูว่าน้ำตาลที่นิยมใช้กัน ทำมาจากอะไร? และมีความธรรมชาติต่างกันยังไง?

รู้มั้ยว่า? น้ำเกลือ เอามาใช้ทำอะไรได้มากกว่าที่คิด บางคนนำน้ำเกลือเอามาเช็ดหน้า… บางคนนำมาล้างจมูก.. แล้วมันดีจริงมั้ย?