Author Archives: Itim.Jones

เมื่อก่อนไขมันทรานส์เคยมีในอาหารมากมายโดยเฉพาะเบเกอรี แต่พอค้นพบว่าไขมันทรานซ์อันตราย ก็มีประกาศห้ามโรงงาน

ธัญพืช เป็นอาหารหลักของชาวโลก ซึ่งธัญพืชแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกัน ลุงโจนส์จึงรวบรวมธัญพืชยอดฮิต เอามานำเสนอ

คนไทยติดอาหารรสจัด จะเที่ยวไหนก็ต้องพกน้ำจิ้มไปด้วย และมักปรุงก่อนชิม สถิติจึงพบว่าคนไทยกินโซเดียมเกินกว่าปริมาณที่แนะนำถึง 2 เท่า

ยุคนี้อะไร ๆ ก็ขอให้เป็นธรรมชาติไว้ก่อน ลุงเลยรวบรวมวิธีปรนนิบัติตัวเองง่าย ๆ ที่บ้านจากวัตถุดิบธรรมชาติ และสมุนไพร

มีคนถามลุงเข้ามาเยอะมากกกกกก ว่ากินสูตรลดน้ำหนักสูตรนั้นดีมั้ย? สูตรไหนดีที่สุด? เอาจริง ๆ ตอบยากนะ

ใครๆก็รู้ว่ายิ่งอายุมาก ยิ่งเสี่ยงโรคกระดูกพรุนล้มทีอาจถึงขั้นสะโพกหัก แคลเซียมที่ช่วยป้องกันโรคนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ

ใครว่า “ชาตินี้ไม่ต้องกินอะไรแล้ว ถ้าอยากลดน้ำหนัก” วันนี้ลุงโจนส์รวบรวมอาหารที่เป็นตัวเด็ดในแต่ละหมวด มาฝากคนคุมน้ำหนักโดยเฉพาะ

กินอาหารแบบไหน เสี่ยงโรคอะไรบ้าง? ลุงโจนส์สรุปมาให้แล้ว ยิ่งใครมี พ่อ แม่ ญาติพี่น้อง เป็นโรคเหล่านี้

ปวดหัว มีริ้วรอย มีปัญหากับเพื่อนโดยไม่ตั้งใจ ถ้าลองแก้มาหมดทุกวิธีแล้ว แต่ไม่หายลองใส่แว่นดู