รู้หรือไม่ มีอาหารไม่กี่ชนิดบนโลกที่กินคำเดียวแล้วให้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และ ไขมันดี และหนึ่งในนั้นก็คือ ธัญพืช นั่นเอง
Category Archives: Nutrition
อึแข็ง อึยาก เบ่งเท่าไหร่ก็ไม่ออกสักที พออึออก อึก็แข็งจนเจ็บ แสบ แถมบาดก้นจนเลือดออกไปอี๊ก
รู้มั้ย? กินโยเกิร์ตอาจไม่ได้แบคทีเรียดีเสมอไป และโยเกิร์ตบางชนิดก็ช่วยให้ขับถ่าย บางชนิดก็ไม่ช่วยเรื่องขับถ่าย อยากรู้ว่าเพราะอะไร ติดตามกันได้เลย
อยากให้ปิ๊กกาจู้ อึด ถึก ทน ปล่อยพลังได้แรงๆ แต่อาหารแปลกๆ หลายอย่าง ที่เค้าว่ากันว่ากินแล้วช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ
ทุกวันนี้เราใช้สายตากันหนักมาก หลายคนตื่นเช้ามาก็หยิบมือถือขึ้นมาส่องแล้ว ฝ่าแสงแดดจ้าแยงตา
ใครที่กินข้าวเสร็จก็ต้องจัดของหวานต่อ ตกบ่าย ชาไข่มุกต้องมี ถ้าไม่ได้กิน ก็หงุดหงิด! แบบนี้อาจเรียกว่า กำลังติดหวานแล้วนะ
เดี๋ยวนี้คนรักสุขภาพกิน “ข้าวไรซ์เบอร์รี่” กันทั้งนั้น แต่รู้มั้ย ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ยังอัพเกรดได้อีก
เมื่อก่อนไขมันทรานส์เคยมีในอาหารมากมายโดยเฉพาะเบเกอรี แต่พอค้นพบว่าไขมันทรานซ์อันตราย ก็มีประกาศห้ามโรงงาน
ธัญพืช เป็นอาหารหลักของชาวโลก ซึ่งธัญพืชแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกัน ลุงโจนส์จึงรวบรวมธัญพืชยอดฮิต เอามานำเสนอ
คนไทยติดอาหารรสจัด จะเที่ยวไหนก็ต้องพกน้ำจิ้มไปด้วย และมักปรุงก่อนชิม สถิติจึงพบว่าคนไทยกินโซเดียมเกินกว่าปริมาณที่แนะนำถึง 2 เท่า