ทุกวันนี้เรากินน้ำตาลกันเยอะมาก มาดูว่าน้ำตาลที่นิยมใช้กัน ทำมาจากอะไร? และมีความธรรมชาติต่างกันยังไง?
Category Archives: Nutrition
วันนี้ลุงรวบรวมเห็ดแต่ละชนิดมาเปรียบเทียบกัน แถมด้วยเมนูแนะนำแซ่บๆ เอาไว้เป็นไอเดียให้ลองทำกินกัน ใครมีเมนูเห็ดแบบเด็ด ๆ
ขนมปัง เป็นอาหารหลักของชาวโลกมาช้านาน บางคนกิน เพราะตอนเช้ารีบๆ ไม่มีเวลากินข้าว บางคนก็กิน เพราะชอบขนมปังมากกก
เทศกาลกินเจ กำลังจะเริ่มแล้ว!! ช่วงเวลาดีๆ แบบนี้มาลอง สงบจิตสงบใจ คิดดีทำดี ไม่ว่าจะเจสายไหน ก็อิ่มบุญ แถมสุขภาพดีกันได้
แม่ศรีเรือนสมัยนี้ สวยอย่างเดียวไม่พอต้องรู้ทันสามีด้วย เพราะผู้ชายเดี๋ยวนี้มันร้าย (แต่ลุงใสๆนะ) วันนี้ลุงเลยจะมาแนะนำสาวๆรับมือแผนร้ายสามี ด้วยสมุนไพรแบบไทยๆ เนี่ยแหละ มาดูกันว่าเราจะใช้ “สมุนไพร” รับมือแผนร้ายของสามีได้ยังไง
พออายุมากขึ้นแล้วมาดื่มนม ก็อาจมีอาการท้องอืด ตด ปู๊ด ป๊าด ทั้งวัน อึทีก็เหลว ใครมีอาการแบบนี้คุณอาจกำลังแพ้น้ำตาลแล็คโตสในนม
วันนี้ลุงจะพูดถึงไขมัน ให้ลึกกว่าที่เคย อย่างที่เรารู้กันดีว่าแหล่งของไขมันสามารถพบได้ทั้งในพืช และในสัตว์ ไขมันทั้ง 2 ชนิดนี้มีข้อดีที่แตกต่างกันออกไป
สารให้ความหวานบางชนิดถึงแม้จะให้พลังงานน้อย ความหวานเยอะ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะกินได้ไม่อั้น
คำถามที่ลุงโจนส์ และ กูรูด้านสุขภาพหลายๆคน มักเจอถามบ่อยที่สุด คือ… “อยากผอมลง ต้องกินยังไงคะ ??? ” คือ อีคำถามนี้เนี่ย ตอบแบบ ง่ายๆ ก็แป็บเดียวนะ เช่น
กินเวย์โปรตีน ดีมั้ย? กินแล้วอ้วนมั้ย? อันตรายรึป่าว? วันนี้ลุงโจนส์มาสรุปให้ฟังแล้วครับ ติดตามกันได้เลย