Category Archives: Nutrition

แค่ปอกกล้วยเข้าปากก็ฟินได้แล้ววว!! เพราะกล้วยนั้นมีประโยชน์แบบ 360 องศาตั้งแต่รากจรดยอดเลยก็ว่าได้

อาทิตย์หน้าก็จะเข้าช่วงกินเจกันแล้ววว
ใครที่กลัวกินเจแล้วจะขาดสารอาหาร
ลุงรวบรวม อาหารเจที่จะมาเติมเต็มสารอาหารที่ขาด

หลายคนคงรู้อยู่แล้วว่าการลดกินของหวานๆนั้นดีต่อคนกำลังอยากลดความอ้วน แต่รู้มั้ยว่ามันยังมีข้อดีอื่นๆอีกเพียบ

อาหารยอดฮิตของแต่ละชาติ นั้นมีความ healthy ที่แตกต่างกันออกไป

เลือกกินโปรตีนจากแหล่งไหนดี? อาหารที่โปรตีนสูง เป็นเทรนสุขภาพ ที่กำลังมาแรงสุดๆในนาทีนี้ โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต้องกินในทุกวัย

โยเกิร์ตเป็นของว่างแสนโปรดของใครหลายคน รวมถึงลุงด้วยคนหนึ่ง ทุกคนคงรู้กันอยู่แล้วว่าโยเกิร์ตนั้นทำมาจากนม

มีหลายคนไม่ยอมกินถั่ว อาจเพราะคิดว่ากินแล้วไม่อิ่ม หรือกินแล้วอ้วน วันนี้ลุงเลยจะมาตอบข้อสงสัย

เสียงท้องที่ร้องมันเป็นเพราะความหิว หรือแค่เพราะเราอยากกิน!! วันนี้ลุงโจนส์ชวนมาสังเกตหนังท้องตัวเอง

อยากเป็นคนเดียวที่กินใจ ในวันที่ใครๆ ก็กินเจ ช่วงนี้เห็นหลายคนล้างท้องรอกินเจเพื่อรับสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต