Tag Archives: ธัญพืช

เชื่อไหมว่าธัญพืชที่เราหากินได้ทั่วๆ ไป นั้นช่วยเสริมสร้างส่วนต่างๆ ของร่างกายเรา

รู้หรือไม่ มีอาหารไม่กี่ชนิดบนโลกที่กินคำเดียวแล้วให้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และ ไขมันดี และหนึ่งในนั้นก็คือ ธัญพืช นั่นเอง

ธัญพืช เป็นอาหารหลักของชาวโลก ซึ่งธัญพืชแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกัน ลุงโจนส์จึงรวบรวมธัญพืชยอดฮิต เอามานำเสนอ