ทุกวันนี้เราดูแลหน้าตาให้อ่อนเยาว์ ร่างกายให้หุ่นเฟิร์ม แต่อาจลืมไปว่า สมองก็แก่เป็น จนอาจเป็นสมองเสื่อมได้ ซึ่งการฝึกใช้งานสมองบ่อยๆ
Author Archives: Aitim
รู้หรือไม่ มีอาหารไม่กี่ชนิดบนโลกที่กินคำเดียวแล้วให้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และ ไขมันดี และหนึ่งในนั้นก็คือ ธัญพืช นั่นเอง
อึแข็ง อึยาก เบ่งเท่าไหร่ก็ไม่ออกสักที พออึออก อึก็แข็งจนเจ็บ แสบ แถมบาดก้นจนเลือดออกไปอี๊ก
รู้มั้ย? กินโยเกิร์ตอาจไม่ได้แบคทีเรียดีเสมอไป และโยเกิร์ตบางชนิดก็ช่วยให้ขับถ่าย บางชนิดก็ไม่ช่วยเรื่องขับถ่าย อยากรู้ว่าเพราะอะไร ติดตามกันได้เลย
กล้ามยิ่งฝึกให้ถึงจุดล้า ยิ่งพัฒนา! แต่สายเวทหลายคนต้องเคยเจอปัญหากับจุดอิ่มตัว ที่เวทยังไงกล้ามก็ไม่พัฒนาขึ้นสักที
อยากให้ปิ๊กกาจู้ อึด ถึก ทน ปล่อยพลังได้แรงๆ แต่อาหารแปลกๆ หลายอย่าง ที่เค้าว่ากันว่ากินแล้วช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ
ทุกวันนี้เราใช้สายตากันหนักมาก หลายคนตื่นเช้ามาก็หยิบมือถือขึ้นมาส่องแล้ว ฝ่าแสงแดดจ้าแยงตา
ใครผมร่วงบ่อย ๆ ร่วงเยอะ ๆ ร่วงจนตกใจ ร่วงไม่ไหวแล้ว มาเช็คกันหน่อยว่าทำอะไรบ้าง…ที่เสี่ยงผมร่วง!
รู้มั้ย? วิดพื้นเหมือนกัน แต่อาจได้กล้ามเนื้อไม่เหมือนกัน!? เพราะการวิดพื้นมีหลายแบบ ท่าเปลี่ยนนิดเดียว กล้ามเนื้อที่ใช้ก็เปลี่ยนไปด้วย
ยาทุกชนิดมีผลข้างเคียง ฉะนั้นจะกินยาโดยใช้สัญชาตญาณไม่ได้! ไม่ว่าจะกินยาตามเพื่อนบอก กินยาตามโฆษณาชวนเชื่อ