เหตุการ์ณแบบนี้ เหมือนไกลตัว แต่คนที่ต้องเจอเหตุฉุกเฉินแบบนี้ล้วนไม่คาดคิดทั้งนั้น! ศึกษา แชร์ เซฟเก็บไว้
Author Archives: Aitim
กรดไหลย้อน กลายเป็นโรคฮิตติดชาร์ตของคนยุคนี้ไปแล้ว มีหลายคนเป็นแล้วแต่อาจยังไม่รู้ตัว รักษาเองมั่วๆ
เสียงท้องที่ร้องมันเป็นเพราะความหิว หรือแค่เพราะเราอยากกิน!! วันนี้ลุงโจนส์ชวนมาสังเกตหนังท้องตัวเอง
อยากเป็นคนเดียวที่กินใจ ในวันที่ใครๆ ก็กินเจ ช่วงนี้เห็นหลายคนล้างท้องรอกินเจเพื่อรับสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต
ใกล้สิ้นปี กำลังจะเข้าปีใหม่ หลายคน คงกำลังมองหาแพคเกจตรวจสุขภาพ เพื่อเช็กสุขภาพประจำปีกันอยู่ แต่ช้าก่อน
ไม่ว่าอาชีพไหน ก็ต้องดูแลร่างกายของเราให้ดีนะ มาให้รางวัลแก่ร่างกายด้วยอาหารดีๆ บำรุงเน้นๆ
หนังก็อยากดู หุ่นก็อยากดี เวลาไปออกกำลังกายก็ไม่มี ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป
หยุดกินเร็ว ระวังไขมันมันเลื้อยเข้ามา… อยู่ที่เอว! หลายคนคงจะเคยได้ยินว่าถ้าไม่อยากอ้วน ก็ต้องงดกินแป้ง
รู้มั้ย อาหารที่เราไม่คิดว่ามันไม่มีน้ำตาลแต่สุดท้าย กินไปมันก็เปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่ดี.. แต่ยังไงก็ตาม
ชอบกิน กุ้ง หอย ปู ปลา เพราะ โอเมก้า3 สูง! แต่ก็ต้อง ระวัง คอเลสเตอรอล ไม่อยากให้เยอะเกินไป