รู้มั้ย อาหารที่เราไม่คิดว่ามันไม่มีน้ำตาลแต่สุดท้าย กินไปมันก็เปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่ดี.. แต่ยังไงก็ตาม
Author Archives: Aitim
ชอบกิน กุ้ง หอย ปู ปลา เพราะ โอเมก้า3 สูง! แต่ก็ต้อง ระวัง คอเลสเตอรอล ไม่อยากให้เยอะเกินไป
อากาศร้อนๆ อยากดื่มอะไรซ่าๆ ให้มันสดชื่น แต่ถึงยังไงก็ต้องดื่มให้ได้สุขภาพ มาดูกันว่าในความซ่านั้นจะมีน้ำตาล และ พลังงานซ่อนอยู่เท่าไหร่บ้าง
“นิ่ว” สิ่งเล็กๆ ที่สร้างความเจ็บปวดมานักต่อนัก โดยเฉพาะ “นิ่วในถุงน้ำดี” ที่ก่อนเป็นมักไม่ค่อยแสดงอาการใดๆ
เบาหวาน (ชนิดที่ 2) เป็นโรคที่มักไม่มีอาการ กว่าจะรู้ตัวว่าเป็นก็อาจสายเกินไป มาลองเช็คกันดูหน่อยว่าเสี่ยงเบาหวานแค่ไหน
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอยู่ดีๆ เรามองเห็นได้ไม่เหมือนเดิม… จากโลกที่เคยสวยงาม อยู่ๆ ก็เริ่มมัวๆ เบลอๆ หรือ เห็นดำๆ บังตา
ร่างกายเรามีสมองที่ 2 ด้วยนะ นั่นก็คือ…ลำไส้ของเรา! ดูไม่น่าเชื่อใช่ไหมละ ลุงโจนส์ทำสรุปมาให้อ่านกันแล้ว
ใครเคยเป็นแบบนี้กันบ้าง? ตอนที่ต้องทำงาน สมองพร้อมจะหลับ ทั้งง่วง ทั้งเบลอ แต่ตอนที่ควรจะนอน สมองดันแล่นสุดๆ คิดนู่น คิดนี่ ไม่หยุด
คุณกำลังมีปัญหาเหล่านี้อยู่หรือเปล่า ปวดตา แสบตา ตาแห้ง ตาบวม ฯลฯ วันนี้ลุงรวบรวมปัญหาสายตายอดฮิตมาให้แล้ว
ชาเหมือนกัน แต่ให้ประโยชน์ไม่เหมือนกันนะ รู้มั้ยว่าชาที่เรากินไม่ว่าจะชาเขียว ชาอู่หลง ชานม ก็มักจะผลิตมาจากใบของต้นชาเดียวกัน