วิ่งเท่าไหร่ถึงจะผอม วิ่งแค่ไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ประหยัด
Author Archives: Nititham Kudhom
การหัวเราะนั้นเป็นเสมือนยาวิเศษในการสร้างความสุข แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างเหลือเชื่อ
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เมื่อไม่ได้มีแค่ละครไทยเท่านั้นที่มี…คู่กรรม แต่ในอาหารก็มีด้วย!!
เชื่อว่าตอนเด็กๆ ทุกคนคงเคยฉีดวัคซีน และอาจคิดว่าวัคซีนเป็นเรื่องของเด็ก แต่จริงๆแล้ว ตอนโตก็ยังต้องฉีดวัคซีนอยู่นะ
นอน ๆอยู่ ตื่นมาเจอน้ำเปียกเต็มหมอน เต็มเตียง เป็นใครก็ตกใจ…บางคนน้ำลายไหลย้อยเต็มหมอน
เพราะน้ำคือชีวิต “การดื่มน้ำ” จึงจำเป็นต่อร่างกายของเรามากๆ เพราะอย่างที่รู้ๆ กันว่าร่างกายเราประกอบไปด้วยน้ำ
พอถึงวันจันทร์ทีไรน้ำตาจะไหลทุกทีเลย อยากอยู่นิ่ง ๆ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากทำงาน หมดใจ หมดเรี่ยวแรง
นอกจากการดูแลเล็บให้แลดูสวยงามจะเป็นเรื่องสำคัญสำหรับสาวๆ แล้วนั้น สิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า “เล็บ”
ในวันที่เราไม่เหลือใคร ความเหงายังอยู่ข้างๆ เราเสมอ จากผลสำรวจพบว่า คนไทยเกือบครึ่งประเทศกำลังเหงา
คนหมดใจรั้งให้ตายก็ไปอยู่ดี สิ่งของก็เช่นกัน เพราะของบางอย่างถ้าไม่เปลี่ยน ไม่ทิ้งก็มีแต่จะพังลงไป