Tag Archives: วิ่ง

นักวิทยาศาสตร์พบว่าร่างกายของคนถูกออกแบบเพื่อให้วิ่งมาราธอน เพราะเราสามารถวิ่งได้ในความเร็วปานกลาง แต่วิ่งได้นานหลายชั่วโมง

ใครอยากอายุยืน เตรียมวิ่งเลยจ้า เพราะมีงานวิจัยพบว่าการวิ่ง คือหัวใจสำคัญของการมีอายุยืน

ลุงเชื่อว่าหลายคนโดยเฉพาะนักวิ่งหน้าใหม่ต้องเคยจุกกันบ้างแหละ (ไม่เกี่ยวกับจุกเพราะโดนบอกเลิกนะ)

วิ่งเท่าไหร่ถึงจะผอม วิ่งแค่ไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ประหยัด

มีหลายคนมาบอกลุงว่าอยากวิ่ง แต่กลัวน่องใหญ่ และถามบ่อย ๆ ว่า วิ่งเยอะ ๆ แล้วทำให้น่องใหญ่จริงมั้ย?

วิ่ง วิ่ง วิ่ง วิ่งแบบพี่ตูนๆ เห็นพี่ตูนวิ่งแล้วอยากวิ่งจากใต้สุดไปเหนือสุดบ้าง

เมื่อการวอร์มอัพ คือการอุ่นเครื่องเพื่อเตรียมพร้อมก่อนออกวิ่ง วันนี้ลุงเลยเอาเทคนิคการวอร์มอัพที่จะช่วยให้เราวิ่งได้อึด

ช่วงนี้เทรนด์การวิ่งกำลังมาแรง แต่ที่แรงกว่าก็คือ…เทรนด์เดี๋ยวไปวิ่ง ที่พลัดกันเก่งก็เพราะถ้าไปวิ่งแล้วเกิดบาดเจ็บ

เดี๋ยวนี้หันไปทางไหนก็เห็นแต่คนออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เพราะเริ่มต้นได้ง่ายๆ ใครๆก็วิ่งได้… แต่เชื่อมั้ย ว่าเหล่านักวิ่งหน้าใหม่