Tag Archives: เชื้อโรค

วันหนึ่งเรายกมือขึ้นมาจับใบหน้าตัวเองบ่อยแค่ไหน? ไม่ว่าจะเป็นการเท้าคางตอนคิดงาน เกาจมูกตอนคัน ลูบแก้มตอนเผลอ พฤติกรรมเหล่านี้เกิดขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำ แต่รู้หรือไม่ว่า นิสัยเล็กที่ดูเหมือนไม่มีอะไรนี้ อาจพาเชื้อโรคและไวรัสเข้าสู่ร่างกายเราได้อย่างง่ายดาย วันนี้ลุงจะพาทุกคนไปไขความลับว่า ทำไมเราถึงหยุดจับหน้าไม่ได้ และจะมีเทคนิคอะไรบ้างที่จะช่วยให้เราห่างไกลจากเชื้อร้ายเหล่านั้นครับ ทำไมเราถึงชอบเอามือจับหน้า? หลายคนอาจจะคิดว่าการจับหน้าเป็นเพียงแค่ความเคยชิน แต่ความเป็นจริง มันมีเรื่องกลไกทางร่างกายซ่อนอยู่ครับ ผลวิจัยเผยว่า เวลาที่เราจับหน้า ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนบางชนิดที่ช่วยให้เรารู้สึกดีและผ่อนคลาย ด้วยเหตุนี้ เวลาที่เราเผชิญกับสถานการณ์ที่ต้องใช้ความคิด รู้สึกตื่นเต้น หรือเครียด ร่างกายจึงสั่งให้เราเอามือไปลูบหน้า ลูบตา หรือเท้าคางโดยไม่รู้ตัว เพื่อเป็นการปลอบโยนและลดความตึงเครียดของตัวเองนั่นเอง การเอามือจับหน้าอันตรายกว่าที่คิด สถิติที่น่าสนใจเกี่ยวกับพฤติกรรมชอบจับหน้า มีตัวเลขที่เห็นแล้วต้องร้องและต้องระวังตัวกันมากขึ้น ดังนี้ครับ โดยเฉลี่ยแล้ว มนุษย์เราเอามือจับใบหน้าตัวเองบ่อยถึง 15 ครั้งต่อชั่วโมง! ลองคิดดูเล่น ๆ ว่าในหนึ่งวันตั้งแต่เราตื่นนอน เราจะนำเชื้อโรคไปสัมผัสหน้ากี่ร้อยครั้งโดยไม่ตั้งใจ บริเวณดวงตา จมูก และปาก คือพื้นที่ที่เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายที่สุด ซึ่งบริเวณเหล่านี้เป็นจุดที่เรามักจะเอามือไปจับบ่อยที่สุดเช่นกัน หากเราไปจับมือคนป่วยแค่ 10 วินาที แล้วเผลอนำมือนั้นมาสัมผัสใบหน้าของตัวเอง จะมีโอกาสเสี่ยงในการติดเชื้อสูงถึง 70% เลยทีเดียว 5 เทคนิคช่วยให้เอามือจับหน้าน้อยลง การบังคับตัวเองให้หยุดจับหน้าทันที นั้นพูดง่ายแต่ทำยากครับ เพราะมันเป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติของร่างกาย…

เคยสงสัยไหมว่า ในแต่ละวันเราต้องเจอเชื้อโรคมากมายแค่ไหน? หลายคนดูแลตัวเองอย่างดี อาบน้ำวันละสองหน ขัดผิวจนเนียนกริบ แต่กลับมองข้ามสิ่งของใกล้ตัวที่หยิบจับอยู่ตลอดเวลา รู้หรือไม่ว่าของใช้ในชีวิตประจำวันบางอย่างสะสมเชื้อโรคไว้มากกว่าที่เราคิดเสียอีก วันนี้ลุงจะพาไปส่องสิ่งใกล้ตัวที่ต้องรีบล้าง ที่อ่านแล้วจะทำให้คุณอยากรีบวิ่งไปหยิบน้ำยาฆ่าเชื้อมาทำความสะอาดแทบไม่ทัน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย 1. โทรศัพท์มือถือ แหล่งสะสมเชื้อโรคเคลื่อนที่ (ต้องล้างทุกวัน) ปัจจุบันมือถือคืออวัยวะที่ 33 ของคนยุคนี้ เราจับมันแทบจะตลอดเวลา ไม่ว่าจะตอนกินข้าว ตอนทำงาน หรือแม้กระทั่งตอนเข้าห้องน้ำ พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้สมาร์ทโฟนเครื่องโปรดของคุณกลายเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคชั้นดี ผลวิจัยพบว่าโทรศัพท์มือถืออาจมีเชื้อโรคสะสมเกินค่ามาตรฐานทั่วไปสูง 10 เท่า ควรใช้น้ำยาทำความสะอาดสำหรับหน้าจอมือถือโดยเฉพาะ เช็ดทำความสะอาดทุกวัน และที่สำคัญควรล้างมือทุกครั้ง หลังให้คนอื่นยืมมือถือไปใช้งาน 2. สายฉีดชำระ สมรภูมิรบในห้องน้ำ (ต้องล้างทุกอาทิตย์) สิ่งนี้คือสิ่งที่คนไทยที่ขาดไม่ได้เวลาเข้าห้องน้ำ แต่รู้ไหมว่าภายในนั้นอาจไม่สะอาดอย่างที่คิด โดยเฉพาะสายฉีดในห้องน้ำสาธารณะ ที่ผ่านมือ (และตูด) ผู้คนมาอย่างโชกโชน มีการตรวจพบว่าสายฉีดชำระมีเศษอุจจาระติดอยู่มากกว่า 85% เลยทีเดียว ควรทำความสะอาดหัวฉีด และสายฉีดเป็นประจำทุกสัปดาห์ โดยใช้น้ำยาฆ่าเชื้อโรคฉีดพ่นทิ้งไว้ แล้วใช้แปรงสีฟันเก่าที่ไม่ใช้แล้ว ค่อย ๆ ขัดตามซอกมุม เพื่อขจัดคราบสกปรก 3. คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ สกปรกกว่าฝารองนั่งชักโครก (ต้องล้างทุกเดือน)…

สมัยนี้ใครๆ ก็ให้ลดถุงช่วยลดโลกร้อน แต่รู้มั้ยว่าเราสามารถลดโลกร้อนแบบเก๋ๆ