เคยสงสัยไหมว่า ในแต่ละวันเราต้องเจอเชื้อโรคมากมายแค่ไหน? หลายคนดูแลตัวเองอย่างดี อาบน้ำวันละสองหน ขัดผิวจนเนียนกริบ แต่กลับมองข้ามสิ่งของใกล้ตัวที่หยิบจับอยู่ตลอดเวลา รู้หรือไม่ว่าของใช้ในชีวิตประจำวันบางอย่างสะสมเชื้อโรคไว้มากกว่าที่เราคิดเสียอีก
วันนี้ลุงจะพาไปส่องสิ่งใกล้ตัวที่ต้องรีบล้าง ที่อ่านแล้วจะทำให้คุณอยากรีบวิ่งไปหยิบน้ำยาฆ่าเชื้อมาทำความสะอาดแทบไม่ทัน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
1. โทรศัพท์มือถือ
แหล่งสะสมเชื้อโรคเคลื่อนที่ (ต้องล้างทุกวัน)
ปัจจุบันมือถือคืออวัยวะที่ 33 ของคนยุคนี้ เราจับมันแทบจะตลอดเวลา ไม่ว่าจะตอนกินข้าว ตอนทำงาน หรือแม้กระทั่งตอนเข้าห้องน้ำ พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้สมาร์ทโฟนเครื่องโปรดของคุณกลายเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคชั้นดี
ผลวิจัยพบว่าโทรศัพท์มือถืออาจมีเชื้อโรคสะสมเกินค่ามาตรฐานทั่วไปสูง 10 เท่า
ควรใช้น้ำยาทำความสะอาดสำหรับหน้าจอมือถือโดยเฉพาะ เช็ดทำความสะอาดทุกวัน และที่สำคัญควรล้างมือทุกครั้ง หลังให้คนอื่นยืมมือถือไปใช้งาน
2. สายฉีดชำระ
สมรภูมิรบในห้องน้ำ (ต้องล้างทุกอาทิตย์)
สิ่งนี้คือสิ่งที่คนไทยที่ขาดไม่ได้เวลาเข้าห้องน้ำ แต่รู้ไหมว่าภายในนั้นอาจไม่สะอาดอย่างที่คิด โดยเฉพาะสายฉีดในห้องน้ำสาธารณะ ที่ผ่านมือ (และตูด) ผู้คนมาอย่างโชกโชน
มีการตรวจพบว่าสายฉีดชำระมีเศษอุจจาระติดอยู่มากกว่า 85% เลยทีเดียว
ควรทำความสะอาดหัวฉีด และสายฉีดเป็นประจำทุกสัปดาห์ โดยใช้น้ำยาฆ่าเชื้อโรคฉีดพ่นทิ้งไว้ แล้วใช้แปรงสีฟันเก่าที่ไม่ใช้แล้ว ค่อย ๆ ขัดตามซอกมุม เพื่อขจัดคราบสกปรก
3. คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์
สกปรกกว่าฝารองนั่งชักโครก (ต้องล้างทุกเดือน)
สำหรับมนุษย์ออฟฟิศหรือสายเกมเมอร์ คีย์บอร์ดคือสิ่งที่เราต้องสัมผัสวันละหลายชั่วโมง แถมบางคนชอบกินขนมไปกดคีย์บอร์ดไป ทำให้เศษอาหารร่วงลงไปในซอกคีย์บอร์ด กลายเป็นอาหารของเหล่าแบคทีเรีย
คีย์บอร์ดอาจมีเชื้อโรคสะสมมากกว่าฝารองนั่งชักโครกถึง 40 เท่า การสัมผัสคีย์บอร์ดบางทีก็เหมือนเอามือเปล่าไปจับชักโครกดี ๆ นี่เอง
ควรทำความสะอาดอย่างน้อยเดือนละครั้ง เคลียร์ฝุ่นออกด้วยการใช้สไลม์ทำความสะอาด ใช้แปรงหรือพู่กันปัดฝุ่นตามซอกคีย์บอร์ด จากนั้นเช็ดทำความสะอาดพื้นผิวด้วยแอลกอฮอล์
4. ธนบัตรและเหรียญ
เชื้อโรคหมุนเวียนหลักแสน (ต้องล้างมือทุกครั้งหลังจับ)
เงินทองคือของนอกกาย แต่เชื้อโรคที่อยู่บนเงินน่ะของจริง เงินหมุนเวียนผ่านมือคนร้อยพ่อพันแม่ ไม่รู้ว่าผ่านการสัมผัสอะไรมาบ้าง ก่อนจะมาถึงมือเรา
บนธนบัตรหรือเหรียญ 1 เหรียญ อาจมีเชื้อโรคสะสมอยู่ประมาณ 135,000 ตัว
แม้เราจะเอาเงินไปซักไม่ได้ แต่เราป้องกันตัวเองได้ ด้วยการล้างมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ทันทีหลังจากจับเงิน หรือจะหันมาใช้ระบบสแกนจ่ายแบบ Cashless ก็ช่วยลดความเสี่ยงได้ดีเยี่ยม
5. หัวใจ
เมื่อแผลใจต้องการการเยียวยา (ต้องล้างใจเพื่อลืมเธอ)
นอกจากสิ่งของนอกกายแล้ว สิ่งสำคัญภายในร่างกายที่บอบช้ำที่สุดคงหนีไม่พ้นหัวใจดวงน้อย โดยเฉพาะคนที่เพิ่งอกหักหรือยังติดอยู่กับความสัมพันธ์เก่า ๆ ที่จบไปแล้ว ถึงเวลาที่ต้องชำระล้างใจด่วน
แม้ไม่มีเชื้อโรค แต่มีความคิดถึงที่ส่งไปไม่ถึง ซึ่งสร้างความเจ็บปวดรวดร้าวสะสมในใจ
การล้างใจทำได้โดยการใช้ความเจ็บปวดในอดีตมาเป็นบทเรียน ให้น้ำตาที่ไหลออกมาช่วยชะล้างความเศร้า และสอนให้เราเติบโตขึ้นอย่างแข็งแกร่ง ยอมรับความจริงแล้วก้าวเดินต่อไปข้างหน้า
การดูแลสุขอนามัยสิ่งของใกล้ตัวเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเชื้อโรคที่มองไม่เห็น อาจนำโรคภัยไข้เจ็บมาสู่ตัวเรา และคนที่เรารักได้ ดังนั้นหันมาใส่ใจทำความสะอาดมือถือ สายฉีดชำระ คีย์บอร์ด และล้างมือบ่อยหลังจับเงินกันเถอะ
และที่สำคัญ อย่าลืมดูแลและชะล้างความเศร้าให้ออกไปจากหัวใจด้วยนะ เพื่อให้เราพร้อมเปิดรับสิ่งดี ๆ และรักครั้งใหม่ที่สะอาดสดใสกว่าเดิม