เคยนั่งเล่นมือถือเพลิน ๆ รู้ตัวอีกทีมือก็ชาจนแทบกดหน้าจอไม่ไหวไหมครับ? หรือบางทีนั่งพับเพียบคุยกับเพื่อนแป๊บเดียว พอลุกขึ้นมาทีถึงกับร้องจ๊าก เพราะเท้าชาเหมือนมีเข็มเป็นพันเล่มมารุมแทง อาการชา (Numbness) เป็นหนึ่งในอาการกวนใจที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน เป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายพยายามบอกเราว่าระบบประสาทหรือระบบการไหลเวียนเลือดกำลังมีปัญหา แต่รู้ไหมครับว่า อาการชาแต่ละส่วนของร่างกาย มีสาเหตุและระดับความรุนแรงที่ต่างกัน วันนี้ลุงจะพาไปเจาะลึกทุกอาการชากันครับ มือชา: อาการสุดฮิตของวัยรุ่นและคนทำงาน สำหรับใครที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ไถหน้าจอมือถือ หรือทำงานที่ต้องใช้ข้อมือเกร็งในท่าเดิมบ่อย ๆ อาการมือชาคือสิ่งที่คุณไม่อยากเจอที่สุด สาเหตุหลักของอาการมือชา เกิดจากการเกร็งมือและขยับข้อมือในท่าเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ส่งผลให้เอ็นข้อมือหนาตัวขึ้น จนไปกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ ทำให้เกิดอาการเส้นประสาทอักเสบตามมา บางคนอาจรู้สึกชาเสียวแปลบที่ปลายนิ้วโป้ง ชี้ กลาง หรือร้าวไปทั้งฝ่ามือได้เลยครับ วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการมือชา เท้าชา: สัญญาณเตือนจากการนั่งผิดท่า บางครั้งท่านั่งยอดฮิตหรือการแต่งตัวสุดชิค ก็อาจทำให้เท้าของเราเกิดอาการชาหนึบจนก้าวขาไม่ออกได้เช่นกัน\n\n สาเหตุหลักของอาการเท้าชา มักเกิดจากการนั่งท่าเดิมนาน ๆ เช่น นั่งขัดสมาธิ นั่งพับเพียบ หรือการใส่กางเกงยีนส์รัดรูปจนแน่นเกินไป แล้วไปนั่งยอง ๆ เป็นเวลานาน การทำเช่นนี้จะไปกดทับหลอดเลือด และเส้นประสาทบริเวณขาและสะโพก ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนปลายเท้าไม่สะดวก ส่งผลให้เกิดอาการชาหรือที่เรียกว่าเหน็บกินนั่นเอง วิธีป้องกันและแก้ไขอาการเท้าชา ตัวชาครึ่งซีก: สัญญาณอันตรายขั้นวิกฤตที่ห้ามมองข้าม! หากอาการชาไม่หยุดแค่ปลายมือปลายเท้า…
Tag Archives: อาการชา
เคยไหมครับ? เดินๆ อยู่แล้วปวดซี๊ดตรงช่วงหลัง ไล่ลงมาสะโพก ลามลงไปยันขา มีอาการชาๆ เหมือนเข็มทิ่มที่ขาด้วย บางครั้งก็ลามมาข้างเดียว บ้างก็มาสองข้าง
ใครที่ชาบ่อยๆ ควรดูคลิปนี้ !! อาการชาเป็นนิดๆก็ไม่น่าเป็นห่วงอะไร แต่ถ้าใครชาบ่อยๆ อย่าเฉยเด็ดขาด