เวลาไปเลือกซื้อน้ำมันในซุปเปอร์มาร์เก็ต…เราก็จะมึนๆหน่อย
โอ้ว….มีน้ำมันอยู่ตั้งหลายชนิด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันปาล์ม น้ำมันรำข้าว ข้าวมันดอกทานตะวัน ๆลๆ
Author Archives: Nititham Kudhom
หลายคนคงรู้อยู่แล้วว่าการนอนดึกนั้นทำให้เสียสุขภาพ แต่บางคนเลี่ยงการนอนดึกไม่ได้ แล้วมันมีวิธีนอนดึกยังไงให้สุขภาพดีบ้างไหมนะ
ทำไมบางคนถึงกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่บางคนกินนิดเดียวก็อ้วยแล้ว พุงมีความลึกลับอะไรซ่อนอยู่ เรามาทำความรู้จักพุงกันดีกว่า
เคยได้ยินมาว่าจะลดความอ้วนนั้นต้องลดการกินคาร์โบไฮเดรตและไขมัน แล้วสงสัยไหมว่าลดกินอะไรแล้วลดความอ้วนได้มากกว่ากัน
คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ล้วนเป็นอาหารที่ให้พลังงาน แล้วอาหารเหล่านี้เราควรกินแค่ไหน ให้สุขภาพดีกันนะ
ฟอร์มาลีน! แค่ได้ยินชื่อก็รู้สึกกลัวซะแล้ว
แล้วใครจะรู้ว่าอาหารหลายอย่างที่เราซื้อกินนั้น อาจมี ฟอร์มาลีน ตกค้างอยู่ด้วย!
ชีวิตนี้ ต้องอ่าน “ฉลาก” ให้เป็น!!! ขอเวลาสักนิด…แค่ 3 นาที การ์ตูนเรื่องนี้ จะทำให้การอ่านฉลาก เพื่อเลือกซื้อสินค้า เป็นเรื่อง ง๊ายยง่าย
เลือกกินยังไงให้ไม่อ้วน และ ดีต่อสุขภาพ
วันนี้ลุงโจนส์ สรุปอาหารแยกเป็นหมวดต่างๆ เพื่อให้เข้าใจง่ายๆ รวมไว้ในการ์ตูน ตอนนี้แล้วครับ
ใครๆก็รู้ว่ากินผักผลไม้ แล้วสุขภาพจะดี…
แต่เราควรกินมากแค่ไหนกันนะ?
ดึกๆ ทีไรหิวทุกที แต่จะกินก็รู้สึกผิด….ทำไงดี?
วันนี้ลุงโจนส์มีเคล็ดลับ การรับมือกับความหิวตอนดึกมาเล่าให้ฟัง ติดตามกันได้เลย










