หลายคนบ่นว่าท้องไส้ไม่ค่อยดี ปวดท้องบ่อยๆ บางวันถ่ายเหลว บางวันท้องผูก จนใช้ชีวิตไม่ค่อยมีความสุข ลุงเห็นแล้วเป็นห่วงเหลือเกิน เพราะอาการท้องไส้ปั่นป่วนพวกนี้ เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่ไม่ควรมองข้ามครับ หลายคนมักสับสนเวลาปวดท้องบ่อยๆ ว่ากำลังเจอกับโรคอะไรกันแน่ ระหว่างลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD) หรือลำไส้แปรปรวน (IBS) ซึ่งทั้งสองโรคนี้ชื่อคล้ายกันมาก แต่ความรุนแรงและวิธีดูแลตัวเองต่างกันอย่างสิ้นเชิงครับ วันนี้ลุงจะมาเล่าให้ฟังแบบเข้าใจง่าย ว่าเรากำลังเจอกับตัวไหนอยู่ จะได้ดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้องครับ ลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD) ตัวร้ายที่ทำให้ลำไส้เป็นแผล มาเริ่มกันที่โรคแรกกันครับ ลำไส้อักเสบเรื้อรัง หรือที่เราเรียกสั้นๆ ว่า IBD โรคนี้ค่อนข้างจริงจังทีเดียว เพราะมันหมายถึงผนังลำไส้เกิดการอักเสบ จนเป็นแผลลึกข้างในครับ อาการของลำไส้อักเสบเรื้อรัง สาเหตุและการดูแลตัวเอง สาเหตุหลักของโรคนี้มักเกิดจากการทำงานผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย วิธีดูแลตัวเองที่ดีที่สุดคือการไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้องและตรงจุด หลีกเลี่ยงอาหารที่เข้าไปกระตุ้นทำให้อาการแย่ลง และใส่ใจสุขอนามัยในทุกมื้ออาหารนะครับ ลำไส้แปรปรวน (IBS) ตัวป่วนที่ไม่มีแผล แต่กวนใจ มาดูอีกโรคที่เจอกันบ่อยมาก นั่นคือลำไส้แปรปรวน หรือ IBS ครับ โรคนี้ต่างจากโรคแรกตรงที่พอลองไปตรวจดู จะไม่พบอาการอักเสบ และไม่มีแผลในลำไส้เลย แต่เป็นเพราะระบบการทำงานของลำไส้ทำงานผิดปกติไปเองครับ อาการของลำไส้แปรปรวน สาเหตุและการดูแลตัวเอง สาเหตุหลักของลำไส้แปรปรวนมักเกี่ยวข้องกับความเครียดสะสม หรือในบางรายอาจเคยมีการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารมาก่อน วิธีรับมือจะต้องเน้นการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเป็นหลักครับ สังเกตตัวเองอย่างไรดี…
