เคยสังเกตไหมว่า ในชีวิตประจำวันของเรามีคำว่าถุงวนเวียนอยู่เต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นถุงนอกร่างกายที่เราใช้หิ้วของทุกวัน หรือถุงตามธรรมชาติที่ซ่อนอยู่ในร่างกายของเรา ซึ่งแต่ละถุงก็ทำหน้าที่สำคัญแตกต่างกัน และต่างต้องการการดูแลเอาใจใส่ไม่แพ้กัน วันนี้ลุงจะพาทุกคนไปส่องวิธีกู้ 5 สารพัดถุงยอดฮิต ทั้งในร่างกายและนอกร่างกาย ว่าเราจะมีวิธีดูแลรักษาอย่างไรให้แข็งแรง และใช้งานได้ดีไปนานๆ มาดูไปด้วยกันครับ 1. ถุงลม (Alveoli) ถุงช่วยชีวิตที่ต้องดูแลทุกลมหายใจ เริ่มต้นที่ถุงลมในปอดของเราครับ เจ้าถุงเนื้อเยื่อจิ๋วๆ เหล่านี้มีหน้าที่แลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อให้ร่างกายเราทำงานได้เป็นปกติ หากถุงลมเหล่านี้โดนทำลายหรือเสื่อมสภาพ จะนำไปสู่โรคถุงลมโป่งพอง ที่ทำให้เราหายใจลำบากและเหนื่อยง่าย วิธีดูแลถุงลมให้แข็งแรงมีดังนี้ 2. ถุงใต้ตา ตราของคนสู้ชีวิต แต่ระวังหน้าโทรม ถุงใต้ตามักโผล่มาเวลาที่เราโหมงานหนัก เล่นเกม หรือดูซีรีส์ดึกเกินไป แม้โดยทั่วไปแล้วถุงใต้ตาที่เกิดจากการบวมน้ำจะไม่อันตรายถึงชีวิต แต่มันก็ทำให้ใบหน้าของเราดูเหนื่อยล้า ซูบเซียว และดูแก่กว่าวัยได้อย่างรวดเร็ว วิธีการดูแลและลดถุงใต้ตาทำได้ง่ายๆ ดังนี้ 3. ถุงน้ำดี (Gallbladder) แหล่งเก็บน้ำย่อยที่เสี่ยงตกตะกอน ถุงน้ำดีมีหน้าที่สำคัญในการกักเก็บน้ำดีที่ส่งมาจากตับ เพื่อเอาไว้ใช้ในการช่วยย่อยไขมันในทางเดินอาหาร แต่ถ้าเรามีพฤติกรรมการกินอาหารตามใจปากมากเกินไป เจ้าถุงนี้อาจเกิดปัญหาใหญ่อย่างนิ่วในถุงน้ำดี ซึ่งสร้างความเจ็บปวดบริเวณใต้ซี่โครงขวาเป็นอย่างมาก การดูแลถุงน้ำดีเพื่อลดความเสี่ยงทำได้โดย 4. ถุงพลาสติก ถุงนอกกายที่ต้องช่วยกันลดเพื่อโลกสีเขียว มาที่ถุงนอกตัวเราบ้างครับกับถุงพลาสติก ที่ตอนนี้หลายห้างสรรพสินค้าและร้านสะดวกซื้อร่วมใจกันงดแจกถุงพลาสติกหูหิ้วกันแล้ว เพราะขยะพลาสติกเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะโลกร้อนและเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม เราสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโลกใบนี้ได้ง่ายๆ…
