Tag Archives: วิ่ง

เดี๋ยวนี้หันไปทางไหนก็เห็นแต่คนออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เพราะเริ่มต้นได้ง่ายๆ ใครๆก็วิ่งได้… แต่เชื่อมั้ย ว่าเหล่านักวิ่งหน้าใหม่

จะทำยังไง ถ้าทุกฝีเท้าที่ก้าวออกไป ต้องทรมานกับการปวดเข่า

อาการปวดเข่าในนักวิ่ง (Runners Knee) นั้นพบได้มากถึง 30%