ในแต่ละวันเราต้องหยิบจับและใช้งานสิ่งของต่าง ๆ มากมาย ของบางอย่างเราล้างทำความสะอาดเป็นประจำทุกวันจนเป็นนิสัย แต่รู้ไหมว่ามีของใช้ใกล้ตัวอีกหลายชิ้นที่เราอาจละเลย หรือบางทีก็ล้างบ่อยเกินไป หรือปล่อยไว้นานเกินไป จนกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียโดยที่เราไม่รู้ตัว
วันนี้ลุงจะพาทุกคนมาเช็กคู่มือทำความสะอาดของใช้ใกล้ตัวแบบเข้าใจง่าย ที่จะช่วยยกระดับสุขอนามัยที่ดีให้กับคุณ จะมีอะไรบ้าง และแต่ละอย่างควรล้างบ่อยแค่ไหน มาดูกันเลยครับ
หมวดที่ 1: ของใช้ในบ้าน อย่าปล่อยให้เป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค
เริ่มต้นกันในบ้านที่เราต้องใช้ร่วมกันทุกวัน หากปล่อยปละละเลย สุขอนามัยของคนในครอบครัวอาจจะย่ำแย่ได้ง่าย ๆ เลย
1. ซิงค์ล้างจาน: ควรล้างทุกวัน
หลายคนคิดว่าการล้างจานก็คือการทำความสะอาดซิงค์ไปในตัว แต่ความจริงไม่ใช่เลย!
ซิงค์ล้างจานคือแหล่งรวมเศษอาหาร คราบไขมัน และความชื้น ซึ่งเป็นสวรรค์ชั้นดีของแบคทีเรียและเชื้อรา
หากไม่ล้างทำความสะอาดทุกวัน คราบสกปรกจะสะสมจนเกิดกลิ่นเหม็นอับโชยออกมา
เคล็ดลับ: หลังจากล้างจานเสร็จในแต่ละวัน ให้ใช้ฟองน้ำชุบน้ำยาล้างจาน ขัดถูให้ทั่วซิงค์ล้างจาน รวมถึงบริเวณก๊อกน้ำ และตะแกรงดักเศษอาหาร แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จากนั้นเช็ดให้แห้ง
2. ห้องน้ำ: ควรล้างอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ห้องน้ำเป็นพื้นที่ที่เปียกเกือบตลอดเวลา ทำให้เกิดคราบสบู่ คราบไคล และเชื้อราดำตามร่องยาแนวได้ง่ายมาก
การปล่อยห้องน้ำทิ้งไว้นานกว่า 1 สัปดาห์โดยไม่ล้าง นอกจากจะดูไม่น่ามองแล้ว ยังเสี่ยงต่อการลื่นล้มจากคราบตะไคร่น้ำ และเป็นแหล่งแพร่กระจายของเชื้อโรคในอากาศอีกด้วย
เคล็ดลับ: หาเวลา 1 วันในวันหยุดสุดสัปดาห์ เพื่อขัดล้างห้องน้ำ โดยเน้นบริเวณโถสุขภัณฑ์ อ่างล้างหน้า และพื้นห้องน้ำที่เปียกบ่อย ๆ
3. ตู้เย็น: ควรล้างทุก ๆ 3-4 เดือน
ตู้เย็นคือที่เก็บอาหารที่เราจะกินเข้าไป แต่หลายครั้งเราก็แช่ของทิ้งไว้จนลืม ทำให้มีทั้งอาหารบูด ผักเน่า คราบน้ำแกงหกเลอะเทอะ
การล้างตู้เย็นทุก ๆ 3-4 เดือน จะช่วยจัดระเบียบตู้เย็น คัดของหมดอายุไปทิ้ง และกำจัดกลิ่นอับปนเปื้อนในอาหาร
เคล็ดลับ: ถอดปลั๊กตู้เย็น นำอาหารทั้งหมดออกมาคัดแยก ถอดชั้นวางไปล้างทำความสะอาดด้วยน้ำยาล้างจาน และใช้ผ้าชุบน้ำผสมเบกกิ้งโซดา เช็ดภายในตู้เย็นเพื่อกำจัดกลิ่นอับ
หมวดที่ 2: ไอเทมบิวตี้ เพื่อผิวหน้าเนียนใส ไร้สิวอุดตัน
สำหรับสายบิวตี้ที่แต่งหน้าทุกวัน อุปกรณ์แต่งหน้าคือสิ่งที่คุณต้องสัมผัสกับผิวหน้าโดยตรง หากละเลยการทำความสะอาด หน้าที่เคยใสอาจจะพังเพราะสิวบุกได้ง่าย ๆ
1. แปรงรองพื้น/ฟองน้ำแต่งหน้า: ควรล้างสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ผลิตภัณฑ์ประเภทเนื้อลิควิดหรือเนื้อครีม เช่น รองพื้น คอนซีลเลอร์ หรือคุชชั่น จะมีความชื้นและน้ำมันสูงมาก
ทำให้แปรงรองพื้นและพัฟฟองน้ำ กลายเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียได้อย่างรวดเร็ว
การนำมาใช้ซ้ำ ๆ โดยไม่ล้าง จึงเหมือนเป็นการเอาแบคทีเรียมาถูบนหน้าทุกวัน
เคล็ดลับ: ใช้น้ำยาสำหรับล้างแปรงแต่งหน้าโดยเฉพาะ หรือใช้น้ำยาล้างจานสูตรอ่อนโยนผสมน้ำอุ่น ค่อย ๆ นวดวนจนคราบรองพื้นหลุดออกหมด แล้วตากในที่ร่มจนแห้งสนิท
2. แปรงปัดแป้ง/แปรงปัดแก้ม: ควรล้างเดือนละ 1 ครั้ง
เนื่องจากแปรงปัดแป้งหรือแปรงปัดแก้มใช้กับเครื่องสำอางประเภทเนื้อฝุ่นแห้ง ความเสี่ยงในการสะสมของแบคทีเรียจึงน้อยกว่าแปรงรองพื้น
แต่ก็ยังคงมีคราบน้ำมันจากผิวหน้า และฝุ่นละอองเกาะอยู่ ดังนั้นการล้างเดือนละครั้ง จึงเป็นระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุด เพื่อรักษาขนแปรงให้สะอาดและนุ่มนวล
หมวดที่ 3: อุปกรณ์ไอที ล้างเพื่อการใช้งานระบบที่ลื่นไหล
นอกจากของใช้ทางกายภาพแล้ว อุปกรณ์ไอทีใกล้ตัวอย่างโทรศัพท์มือถือก็ต้องการการล้างเช่นเดียวกัน
แต่เป็นการล้างข้อมูล
1. ล้างข้อมูลมือถือ: ล้างเมื่อเมมโมรี่ใกล้เต็ม
มือถือเปรียบเสมือนอวัยวะที่ 33 ของเรา การล้างข้อมูลมือถือส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของเราดังนี้ครับ
- เพิ่มประสิทธิภาพการใช้งาน (เมื่อเมมโมรี่ใกล้เต็ม): ควรเคลียร์แคช (Cache) ลบรูปภาพที่ซ้ำกัน หรือแอปพลิเคชันที่ไม่ได้ใช้งาน เพื่อให้โทรศัพท์ทำงานได้รวดเร็วขึ้น ไม่สะดุดอารมณ์
- เพื่อความปลอดภัยในชีวิต (เมื่อเมียขอดูมือถือ): สำหรับพ่อบ้านใจกล้า นี่คือปัญหาระดับมหันตภัย การลบข้อมูลดิจิตอล ไม่ว่าจะเป็นประวัติการแชท ประวัติการท่องเว็บ หรือรูปภาพบางรูปที่อาจก่อให้เกิดความเข้าใจผิด ควรรีบลบให้เกลี้ยง ก่อนส่งมือถือให้คุณภรรยาดู เพื่อชีวิตที่สงบสุข ร่มเย็นของเราครับ
การหมั่นทำความสะอาดของใช้รอบตัวตามระยะเวลาที่เหมาะสม เป็นการช่วยลดการสะสมของเชื้อโรค และทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น และในบางกรณี (เช่น ข้อสุดท้าย) การหมั่นล้างข้อมูลในมือถือก็ช่วยรักษาชีวิตคู่ให้ยืนยาว และเปี่ยมสุขได้เช่นกัน
วันนี้อย่าลืมกลับไปเช็กดูนะครับว่า มีอะไรในบ้านที่คุณลืมล้างหรือเปล่า?