เชื้อโรคเป็นสิ่งที่เราต้องระวังในทุกฝีก้าว คำแนะนำยอดฮิตที่เราได้ยินจนคุ้นหูคือการล้างมือ และทำความสะอาด แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า ที่เราล้างๆ ถูๆ กันอยู่ทุกวันนี้ มันสะอาดพอที่จะฆ่าเชื้อโรคได้ 100% หรือยัง? ต้องถูแรงขนาดไหน ถูนานเท่าไหร่ ถึงจะเอาไวรัสอยู่
วันนี้ลุงจะพาทุกคนมาเจาะลึกเคล็ดลับการถูแต่ละประเภท ที่จะช่วยให้คุณและคนที่คุณรักปลอดภัยจากเชื้อโรค มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
1. ถูด้วยสบู่
วิธีที่ง่าย แถมฆ่าเชื้อได้ดีที่สุด
หลายคนมองข้ามสบู่ก้อนหรือสบู่เหลวธรรมดาๆ แล้วหันไปใช้น้ำยาฆ่าเชื้อราคาแพง แต่ความจริงแล้ว การล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดคือวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดไวรัสดีที่สุด
สบู่ไม่ได้ทำหน้าที่แค่ขจัดกลิ่น คุณสมบัติทางเคมีของสบู่ช่วยลดแรงตึงผิว ทำให้เชื้อโรคและไวรัสที่เกาะอยู่ตามรอยหยักของผิวหนัง สะดุดและลื่นจนหลุดออกจากมือของเราอย่างง่ายดาย เมื่อโดนน้ำชะล้าง
วิธีถูมือด้วยสบู่ที่ถูกต้องคือ บีบสบู่แล้วถูมือให้ทั่วทุกซอกทุกมุม ไม่ว่าจะเป็นหลังมือ ซอกนิ้ว และใต้เล็บ โดยต้องถูต่อเนื่องอย่างน้อย 20 วินาที (หรือร้องเพลง Happy Birthday จบ 2 รอบ) จากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
2. ถูด้วยเจลล้างมือ
เกราะป้องกันยามอยู่นอกบ้าน
เวลาที่เราเดินทาง ออกไปช้อปปิ้ง หรือทำกิจกรรมนอกบ้าน แล้วไม่มีอ่างล้างมือและสบู่ เจลล้างมือแอลกอฮอล์คือไอเทมสำคัญที่เราขาดไม่ได้ วิธีใช้เจลล้างมือให้ฆ่าไวรัสได้อยู่หมัดคือ
เลือกเจลล้างมือที่ระบุว่าผสมแอลกอฮอล์ (Alcohol) อย่างน้อย 70% ขึ้นไป เพราะความเข้มข้นระดับนี้สามารถเจาะทะลุเยื่อหุ้มเซลล์ของไวรัส และทำลายมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีใช้เจลล้างมือให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีคือ กดเจลลงบนฝ่ามือในปริมาณที่พอเหมาะ แล้วถูมือให้ทั่วทุกจุดเป็นเวลา 20-30 วินาทีเมื่อถูเสร็จแล้ว ต้องรอให้เจลแห้งสนิทเองตามธรรมชาติ ซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 1 นาที ห้ามรีบเช็ดออกด้วยทิชชู่ หรือเอามือไปเช็ดกับกางเกงเด็ดขาด
3. ถูด้วยน้ำยาซักผ้าขาว/น้ำยาฆ่าเชื้อ
ปกป้องพื้นผิวรอบตัว
นอกจากร่างกายของเราแล้ว พื้นผิวต่างๆ เช่น โต๊ะทำงาน ลูกบิดประตู ราวบันได หรือพื้นบ้าน ก็เป็นจุดเสี่ยงที่เชื้อโรคชอบไปเกาะอยู่ การทำความสะอาดพื้นผิวเหล่านี้ ต้องใช้ผู้ช่วยที่ทรงพลังอย่างน้ำยาซักผ้าขาวหรือน้ำยาฆ่าเชื้อโรค
ให้นำน้ำยาซักผ้าขาวหรือน้ำยาฆ่าเชื้อ ผสมกับน้ำสะอาดตามสัดส่วนที่ระบุบนฉลากข้างขวด เพื่อความปลอดภัยและไม่ทำลายพื้นผิว
เมื่อนำไปถูหรือเช็ดตามโต๊ะและพื้นแล้ว ห้ามเช็ดให้แห้งทันที! เคล็ดลับคือต้องถูแล้วทิ้งน้ำยาไว้อย่างน้อย 10 นาที เพื่อปล่อยให้สารเคมีออกฤทธิ์ ทำลายผนังเซลล์ของไวรัส
และหลังจากปล่อยทิ้งไว้ครบ 10 นาทีแล้ว ให้เช็ดซ้ำอีกครั้งด้วยน้ำสะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้มีสารเคมีตกค้าง ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนังของเราและสัตว์เลี้ยง
การป้องกันตัวเองและคนที่คุณรักจากเชื้อโรคไม่ใช่เรื่องยากเลย เพียงแค่เราใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของการถู ไม่ว่าจะเป็นการใช้สบู่ การเลือกเจลแอลกอฮอล์ที่ถูกต้อง หรือการทิ้งเวลาให้น้ำยาฆ่าเชื้อทำงานอย่างเต็มที่