หลายคนตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วต้องถอนหายใจยาว เพราะสภาพเส้นผมของตัวเอง ไม่ว่าจะปัญหาผมมันจนคันยิบ ๆ ผมร่วงจนกวาดเท่าไหร่ก็ไม่หมด ปลายผมแห้งแตกปลายเหมือนไม้กวาด หรือวันไหนรีบ ๆ ผมก็ดันยุ่งจนจัดทรงไม่ได้ดั่งใจ
เส้นผมคือหนึ่งในส่วนสำคัญที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพ และความมั่นใจของเรา แต่ขณะเดียวกันมันก็เป็นส่วนที่เซนซิทีฟและต้องการการดูแลอย่างถูกวิธีเช่นกัน
วันนี้ลุงรวบรวมเคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลเส้นผม เมื่อเจอกับปัญหายอดฮิตต่าง ๆ มาฝากกันแบบเข้าใจง่าย นำไปปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน รับรองว่าทำตามแล้ว สุขภาพผมจะกลับมานุ่มสลวย เงางาม มีน้ำหนัก และแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอนครับ
4 ปัญหาผมกวนใจ พร้อมวิธีแก้ไขให้กลับมาสลวยสวยเก๋
1. ปัญหาผมมัน คันหนังศีรษะ
ใครที่เจอปัญหานี้มักจะรู้สึกไม่สบายตัวตลอดทั้งวัน แถมยังเสียบุคลิก เพราะเผลอเกาหัวบ่อย ๆ หลายคนคิดว่ายิ่งผมมันก็ต้องยิ่งสระผมบ่อย ๆ
แต่จริง ๆ แล้วนั่นอาจเป็นการทำร้ายหนังศีรษะโดยไม่รู้ตัวครับ วิธีการดูแลที่ถูกต้องคือ…
- สระผมวันเว้นวัน: การสระผมบ่อยเกินไปจะไปชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติออกหมด ทำให้หนังศีรษะแห้ง และกระตุ้นให้ผลิตน้ำมันออกมามากกว่าเดิม การสระวันเว้นวันจึงช่วยปรับสมดุลได้ดีที่สุด
- เช็ดผมให้แห้งภายใน 5 นาที: หลังสระผมเสร็จ ควรรีบเช็ดหรือเป่าหนังศีรษะให้แห้งทันที เพื่อป้องกันความอับชื้นที่เป็นสาเหตุของเชื้อรา และอาการคันศีรษะ
2. ปัญหาผมร่วง กวาดเท่าไหร่ก็ไม่หมดสักที
มองไปที่พื้นทีไรใจหายแวบ เพราะมีแต่เส้นผมร่วงเต็มไปหมด ปัญหานี้มักเกิดจากรากผมที่ไม่แข็งแรง หรือหนังศีรษะได้รับสารเคมีที่รุนแรงเกินไป แก้ไขได้ด้วยการบำรุงอย่างอ่อนโยนครับ
- เลือกใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน: หลีกเลี่ยงแชมพูที่มีสารเคมีรุนแรง หรือน้ำหอมฉุน ๆ หันมาใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน เพื่อลดการระคายเคืองของหนังศีรษะ
- หมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว: ใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น หมักผมทิ้งไว้ก่อนสระประมาณ 15-30 นาที สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง สารอาหารในน้ำมันมะพร้าวจะช่วยบำรุงให้รากผมและเส้นผมแข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย
3. ปัญหาผมเสีย แตกปลาย
สำหรับสาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่ชอบทำสีผม ดัด ยืด หรือโดนความร้อนบ่อย ๆ มักจะเจอปัญหาผมแห้งเสีย และแตกปลายที่มองเห็นได้ชัด วิธีจัดการมีดังนี้ครับ
- สระผมไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์: หลีกเลี่ยงการสระผมทุกวัน เพราะจะยิ่งทำให้ผมแห้งกรอบมากขึ้น ควรจำกัดการสระผมอยู่ที่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว
- เล็มปลายผมทุก ๆ 2 เดือน: วิธีแก้ปัญหาผมแตกปลายที่ดีที่สุด คือการเอาส่วนที่เสียออก ควรเล็มปลายผมออกประมาณ 1/2 นิ้ว เป็นประจำทุก ๆ 2 เดือน เพื่อกระตุ้นให้ผมแข็งแรงและดูสุขภาพดีขึ้น
4. ปัญหาผมยุ่ง ไร้น้ำหนัก ไม่เป็นทรง
ตื่นตอนเช้าแล้วผมฟูเป็นสิงโต จัดทรงยากเหลือเกิน ปัญหานี้แก้ได้ง่าย ๆ ด้วยการดูแลช่วงก่อนนอน และเปลี่ยนอุณหภูมิน้ำที่ใช้สระผมครับ
- สระผมด้วยน้ำเย็น: หลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่นจัดในการสระผม เพราะน้ำอุ่นจะเปิดเกล็ดผม และทำให้ความชุ่มชื้นระเหยออกไป ควรหันมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติ หรือน้ำเย็นในการสระผม เพื่อปิดเกล็ดผม ให้ผมดูเรียบลื่นเงางาม
- หวีผมด้วยหวีซี่กว้าง เบา ๆ ก่อนนอน: ก่อนเข้านอนให้ใช้หวีซี่กว้าง ๆ ค่อย ๆ สางผมเบา ๆ เพื่อลดการพันกันของเส้นผมระหว่างนอนหลับ ตื่นมาตอนเช้าผมจะได้ไม่พันกันเป็นก้อน
การมีเส้นผมที่สวยงาม สุขภาพดี และแข็งแรง ไม่ใช่เรื่องยากเลยครับ เพียงแค่เราเข้าใจปัญหา เลือกใช้วิธีการดูแลที่เหมาะสม และสม่ำเสมอกับมัน สุขภาพผมที่ดีก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วล่ะครับ