มีคนถามลุงเข้ามาเยอะมากกกกกก ว่ากินสูตรลดน้ำหนักสูตรนั้นดีมั้ย? สูตรไหนดีที่สุด? เอาจริง ๆ ตอบยากนะ… เพราะ แต่ละสูตรก็มีความเชื่อที่แตกต่างกัน หลายสูตรวิธีการก็ขัดแย้งกัน

แต่วันนี้ลุงโจนส์ เจอข้อมูลดี ๆ เป็นการจัดอันดับสูตรลดน้ำหนัก ของ U.S. News and World Report โดยให้ แพทย์ และ ผู้เชียวชาญด้านการลดน้ำหนักเป็นกรรมการตัดสิน ซึ่งการจัดอันดับนี้ได้ชื่อว่าเป็นเวทีที่น่าเชื่อถือที่สุด และ มีการให้คะแนนละเอียดมาก ๆ ลุงนำผลการแข่งขัน มาทำเป็น infographic สรุปให้ดูง่ายๆ (เลือกมาเฉพาะสูตรที่ฮิตในไทย) และเพิ่มเติมรายละเอียดวิธีลดของแต่ละสูตรเข้าไปด้วยครับ

ปล.สุดท้าย (สำคัญ) แม้ว่า จะมีสูตรที่ได้อันดับที่ 1 แต่เราไม่จำเป็นต้องทำตามเฉพาะสูตรนั้นนะ เลือกทำสูตรที่เราทำแล้ว Happy และทำได้ต่อเนื่อง หรือจะคุมอาหารด้วย วิธีอื่นนอกจากนี้เลยก็ได้ ปลายทางเหมือนกันคือ หุ่นดี สุขภาพดี มีความสุขจ้า

The post ไดเอตสูตรไหนดีที่สุดในโลก first appeared on Jones' Salad Thailand.