ไขมัน - ร้าน Jones Salad https://www.jonessalad.com ยินดีต้อนรับสู่ โจนส์สลัด ร้านสลัด ที่จะทำให้ผักสดกลายเป็นเมนูแสนอร่อย Fri, 04 Jun 2021 10:48:29 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 https://www.jonessalad.com/wp-content/uploads/2024/02/cropped-Logo-WEB-1-32x32.png ไขมัน - ร้าน Jones Salad https://www.jonessalad.com 32 32 ทำไมยิ่งลด กลับยิ่งอ้วน https://www.jonessalad.com/2021/06/04/%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b8%a2%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%a5%e0%b8%94-%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%a2%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e0%25b8%2597%25e0%25b8%25b3%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25a2%25e0%25b8%25b4%25e0%25b9%2588%25e0%25b8%2587%25e0%25b8%25a5%25e0%25b8%2594-%25e0%25b8%2581%25e0%25b8%25a5%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%259a%25e0%25b8%25a2%25e0%25b8%25b4%25e0%25b9%2588%25e0%25b8%2587%25e0%25b8%25ad%25e0%25b9%2589%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%2599 Fri, 04 Jun 2021 10:45:46 +0000 https://jonessalad.com/?p=6245 คนที่กำลังจะอ้วน ช่วงกักตัว ต้องรีบดู VDO นี้!!! อย่าเพิ่งคิดว่าปล่อยเนื้อ ปล่อยตัวไปก่อน

The post ทำไมยิ่งลด กลับยิ่งอ้วน first appeared on ร้าน Jones Salad.

]]> เปรียบเทียบ “ยาดักไขมัน” กับ “ผักดักไขมัน” https://www.jonessalad.com/2019/12/30/%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99-vs-%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%94%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e0%25b8%25a2%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%2594%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2581%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%2582%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2599-vs-%25e0%25b8%259c%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2581%25e0%25b8%2594%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2581%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%2582%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2599 Mon, 30 Dec 2019 11:30:49 +0000 https://jonessalad.com/?p=5415 ว่าด้วยเรื่อง "ยาดักไขมัน" ซึ่งเป็นยาที่กินเข้าไปแล้วจะทำให้น้ำย่อยที่ทำหน้าที่ย่อยไขมันไม่ทำงาน ผลคือร่างกายดูดซึมไขมันได้น้อยลง

The post เปรียบเทียบ “ยาดักไขมัน” กับ “ผักดักไขมัน” first appeared on ร้าน Jones Salad.

]]> อย่ากินไขมันตามอำเภอ(ใจ) เพราะเลือดเธอ..จะตันนะรู้มั้ย https://www.jonessalad.com/2019/12/24/%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%a0%e0%b8%ad%e0%b9%83%e0%b8%88/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%25a2%25e0%25b9%2588%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%2581%25e0%25b8%25b4%25e0%25b8%2599%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%2582%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2599%25e0%25b8%2595%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%25b3%25e0%25b9%2580%25e0%25b8%25a0%25e0%25b8%25ad%25e0%25b9%2583%25e0%25b8%2588 Tue, 24 Dec 2019 05:10:54 +0000 https://jonessalad.com/?p=5035 ไขมันในเลือด ต่างกับ ไขมันในพุงยังไง?
แล้วทำไม

The post อย่ากินไขมันตามอำเภอ(ใจ) เพราะเลือดเธอ..จะตันนะรู้มั้ย first appeared on ร้าน Jones Salad.

]]> ไขมันแบบไหน? ช่วยให้อายุยืน https://www.jonessalad.com/2019/12/24/%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99-%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%b8/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%2582%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2599%25e0%25b9%2581%25e0%25b8%259a%25e0%25b8%259a%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%25ab%25e0%25b8%2599-%25e0%25b8%258a%25e0%25b9%2588%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%25a2%25e0%25b9%2583%25e0%25b8%25ab%25e0%25b9%2589%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25a2%25e0%25b8%25b8 Tue, 24 Dec 2019 04:35:21 +0000 https://jonessalad.com/?p=5020 VDO สรุปเรื่องการกินไขมัน
ไขมันมีหลายแบบ ซึ่งให้ประโยชน์แก่ร่างกายที่แตกต่างกัน

The post ไขมันแบบไหน? ช่วยให้อายุยืน first appeared on ร้าน Jones Salad.

]]> รวมข้อมูลอาหาร 1 ช้อนให้กี่แคล? https://www.jonessalad.com/2019/12/06/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b8%b9%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3-1-%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e0%25b8%25a3%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%2582%25e0%25b9%2589%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25b9%25e0%25b8%25a5%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25ab%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25a3-1-%25e0%25b8%258a%25e0%25b9%2589%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%2599%25e0%25b9%2583%25e0%25b8%25ab%25e0%25b9%2589 Fri, 06 Dec 2019 11:00:55 +0000 https://jonessalad.com/?p=4935 รวมพลังงาน จากอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ!!
กดแชร์ เพื่อ save ไว้เลย...

หลายๆครั้งเราดูข้อมูลใน Nutrition Fact เค้าบอกเราว่า อาหารนี้ 100g ให้พลังงาน XXX แคล..

The post รวมข้อมูลอาหาร 1 ช้อนให้กี่แคล? first appeared on ร้าน Jones Salad.

]]> สรุปไขมันทรานส์ในอาหารแบบไหนต้องกังวล https://www.jonessalad.com/2019/11/20/%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%9b%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b9%8c%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e0%25b8%25aa%25e0%25b8%25a3%25e0%25b8%25b8%25e0%25b8%259b%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%2582%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2599%25e0%25b8%2597%25e0%25b8%25a3%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%2599%25e0%25b8%25aa%25e0%25b9%258c%25e0%25b9%2583%25e0%25b8%2599%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25ab%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25a3 Wed, 20 Nov 2019 06:12:24 +0000 https://jonessalad.com/?p=4262 เมื่อก่อนไขมันทรานส์เคยมีในอาหารมากมายโดยเฉพาะเบเกอรี แต่พอค้นพบว่าไขมันทรานซ์อันตราย ก็มีประกาศห้ามโรงงาน

The post สรุปไขมันทรานส์ในอาหารแบบไหนต้องกังวล first appeared on ร้าน Jones Salad.

]]> ความอ้วนที่แตกต่างของเนื้อสัตว์แต่ละส่วน https://www.jonessalad.com/2019/11/14/%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b8%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e0%25b8%2584%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25ad%25e0%25b9%2589%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%2599%25e0%25b8%2597%25e0%25b8%25b5%25e0%25b9%2588%25e0%25b9%2581%25e0%25b8%2595%25e0%25b8%2581%25e0%25b8%2595%25e0%25b9%2588%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%2587%25e0%25b8%2582%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%2587%25e0%25b9%2580 Thu, 14 Nov 2019 08:12:54 +0000 https://jonessalad.com/?p=4083 ทำไมเนื้อสัตว์ส่วนที่เราชอบกิน กินแล้วต้องอ้วนด้วยนะ มาดูกันว่าเนื้อสัตว์แต่ละประเภท แต่ละส่วน มีสัดส่วนพลังงาน ไขมัน และโปรตีน

The post ความอ้วนที่แตกต่างของเนื้อสัตว์แต่ละส่วน first appeared on ร้าน Jones Salad.

]]> เปรียบเทียบประโยชน์จาก “ไขมันพืช” และ “ไขมันสัตว์” https://www.jonessalad.com/2019/11/14/%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%aa/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%2582%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2599%25e0%25b9%2581%25e0%25b8%259a%25e0%25b8%259a%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%25ab%25e0%25b8%2599%25e0%25b8%2581%25e0%25b8%25b4%25e0%25b8%2599%25e0%25b8%25ab%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%2594%25e0%25b9%2581%25e0%25b8%25a5%25e0%25b9%2589%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%25aa Thu, 14 Nov 2019 04:18:14 +0000 https://jonessalad.com/?p=3947 วันนี้ลุงจะพูดถึงไขมัน ให้ลึกกว่าที่เคย อย่างที่เรารู้กันดีว่าแหล่งของไขมันสามารถพบได้ทั้งในพืช และในสัตว์ ไขมันทั้ง 2 ชนิดนี้มีข้อดีที่แตกต่างกันออกไป

The post เปรียบเทียบประโยชน์จาก “ไขมันพืช” และ “ไขมันสัตว์” first appeared on ร้าน Jones Salad.

]]> สรุปวิธีเลือกใช้ น้ำมันชนิดต่างๆ https://www.jonessalad.com/2019/11/12/%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89-%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e0%25b8%25aa%25e0%25b8%25a3%25e0%25b8%25b8%25e0%25b8%259b%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%25b4%25e0%25b8%2598%25e0%25b8%25b5%25e0%25b9%2580%25e0%25b8%25a5%25e0%25b8%25b7%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%2581%25e0%25b9%2583%25e0%25b8%258a%25e0%25b9%2589-%25e0%25b8%2599%25e0%25b9%2589%25e0%25b8%25b3%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2599 Tue, 12 Nov 2019 07:53:08 +0000 https://jonessalad.com/?p=3860 เวลาไปเลือกซื้อน้ำมันในซุปเปอร์มาร์เก็ต...เราก็จะมึนๆหน่อย
โอ้ว....มีน้ำมันอยู่ตั้งหลายชนิด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันปาล์ม น้ำมันรำข้าว ข้าวมันดอกทานตะวัน ๆลๆ

The post สรุปวิธีเลือกใช้ น้ำมันชนิดต่างๆ first appeared on ร้าน Jones Salad.

]]> EP.13 กินไขมันยังไง ให้อายุยืน https://www.jonessalad.com/2019/10/31/ep-13-%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87-%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%b8%e0%b8%a2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ep-13-%25e0%25b8%2581%25e0%25b8%25b4%25e0%25b8%2599%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%2582%25e0%25b8%25a1%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2599%25e0%25b8%25a2%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%2587%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%2587-%25e0%25b9%2583%25e0%25b8%25ab%25e0%25b9%2589%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25a2%25e0%25b8%25b8%25e0%25b8%25a2 Thu, 31 Oct 2019 07:05:01 +0000 https://jonessalad.com/?p=3075 ไขมันเป็นอาหารที่หลายคนพยายามเลี่ยง แต่รู้ไหมว่าไขมันจำเป็นต่อร่างกายของเรา และไขมันมีหลายประเภท แต่ละอย่างดียังไงมาดูกัน

The post EP.13 กินไขมันยังไง ให้อายุยืน first appeared on ร้าน Jones Salad.

]]>