เห็ด - Jones' Salad Thailand https://www.jonessalad.com ยินดีต้อนรับสู่ โจนส์สลัด ร้านสลัดที่จะทำให้ผักสดกลายเป็นเมนูแสนอร่อย Thu, 14 Nov 2019 07:38:27 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://www.jonessalad.com/wp-content/uploads/2024/02/cropped-Logo-WEB-1-32x32.png เห็ด - Jones' Salad Thailand https://www.jonessalad.com 32 32 รวมเห็ดประโยชน์เด็ดไม่แพ้ใคร https://www.jonessalad.com/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e0%25b8%25a3%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%25a1%25e0%25b9%2580%25e0%25b8%25ab%25e0%25b9%2587%25e0%25b8%2594%25e0%25b8%259b%25e0%25b8%25a3%25e0%25b8%25b0%25e0%25b9%2582%25e0%25b8%25a2%25e0%25b8%258a%25e0%25b8%2599%25e0%25b9%258c%25e0%25b9%2580%25e0%25b8%2594%25e0%25b9%2587%25e0%25b8%2594%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%25a1%25e0%25b9%2588 Thu, 14 Nov 2019 07:38:23 +0000 https://jonessalad.com/?p=4040 วันนี้ลุงรวบรวมเห็ดแต่ละชนิดมาเปรียบเทียบกัน แถมด้วยเมนูแนะนำแซ่บๆ เอาไว้เป็นไอเดียให้ลองทำกินกัน ใครมีเมนูเห็ดแบบเด็ด ๆ

The post รวมเห็ดประโยชน์เด็ดไม่แพ้ใคร first appeared on Jones' Salad Thailand.

]]>

เห็ดอาหารยอดฮิตช่วงกินเจ ที่คนไม่กินเจก็ไม่ควรพลาด เห็ดมีประโยชน์เพียบ เช่น

  • ช่วยต้านมะเร็ง
  • ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
  • มีไฟเบอร์ช่วยขับถ่าย
  • โปรตีนสูง พลังงานต่ำ (100 กรัมให้พลังงานประมาณ 30-40 kcal )

วันนี้ลุงก็เลยรวบรวมเห็ดแต่ละชนิดมาเปรียบเทียบกัน แถมด้วยเมนูแนะนำแซ่บๆ เอาไว้เป็นไอเดียให้ลองทำกินกัน ใครมีเมนูเห็ดแบบเด็ด ๆ นอกเหนือจากนี้ มาแชร์กันได้จ้า

อ้างอิงข้อมูลจาก

  1. https://wb.md/351GQQo
  2. โปรแกรม INMUCAL-Nutrients สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล

The post รวมเห็ดประโยชน์เด็ดไม่แพ้ใคร first appeared on Jones' Salad Thailand.

]]>