คนชอบแคะตา

อาจเสี่ยง: เชื้อโรคที่มือเข้าตาทำให้ตาติดเชื้อและเกิดตาแดงได้

ข้อแนะนำ: หากมีอะไรติดตา หรือรู้สึกคัน ๆ บริเวณดวงตาให้ใช้ผ้าสะอาดเช็ดเบาๆ และควรล้างหน้าให้สะอาดทุกวันก่อนนอน โดยเฉพาะบริเวณดวงตา เพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขนที่เปลือกตา ที่เป็นสาเหตุของเปลือกตาอักเสบนำไปสู่ตาแดงได้

คนชอบแคะหู

อาจเสี่ยง: เกิดรอยถลอกหรือแผลในหู ทำให้ปวดหู หูอื้อ รุนแรงมากๆ อาจทำให้เยื่อแก้วหูทะลุได้

ข้อแนะนำ: โดยธรรมชาติแล้วนั้นขี้หูของเราจะหลุดออกมาเองได้ในขณะที่เรากำลังเคี้ยวอาหารและจะหลุดออกมาตอนที่เราเปลี่ยนท่านอน ซึ่งตัวขี้หูเองนั้นก็มีประโยชน์อยู่ไม่น้อยเพราะช่วยปกกันเชื้อโรคเข้าหูอีกด้วย

คนชอบแคะฟัน

อาจเสี่ยง: ทำให้ฟันห่าง และเหงือกร่น 

ข้อแนะนำ: อาจใช้ไหมขัดฟันกำจัดเศษอาหารแทน หรือจะแปรงฟันหลังกินข้าวก็ได้ หรือทางที่ดีแนะนำให้ไปจัดฟันก็จะช่วยให้ฟันจัดเรียงสวยดี ช่วยลดเศษอาหารที่จะเข้าไปติดในซอกฟันได้

คนชอบแคะแผล

อาจเสี่ยง: แผลถลอก ติดเชื้อ จนเป็นแผลเป็นที่เรียกว่าคีลอยด์

ข้อแนะนำ: หากรู้สึกคัน ให้เอาผ้าเย็นสะอาดคลึงเบา ๆ บริเวณแผลแล้วอย่าแกะ หรือแคะบริเวณแผล

คนชอบแคะเล็บ

อาจเสี่ยง: ติดเชื้อราเพิ่มขึ้นได้ ซึ่งแบคทีเรียจะทำให้เล็บเปราะง่ายขึ้น

ข้อแนะนำ: อาการคันเล็บอาจเกิดจากมีเชื้อราอยู่ในเล็บซึ่งควรจะมั่นรักษาความสะอาด ดูแลเล็บให้แห้ง  ก็จะช่วยลดเชื้อราได้

สายแคะทั้งหลายคงเข้าใจแล้วเนาะว่าการแคะนั้นทำให้เกิดการระคายเคือง อักเสบ ติดเชื้อได้เลย แล้วใครที่ชอบแคะตูดแล้วเอามาดมก็เลิกด้วยนะ เพราะดมกี่ครั้งมันก็เหมือนเดิมนั่นแหละ แถมไม่น่ามองอีกด้วย พูดไปแล้วก็เริ่มขมคอแล้วครับ

The post คนชอบแคะ เสี่ยงอะไรบ้าง? first appeared on Jones' Salad Thailand.

โดยสังเกตเล็บที่สุขภาพดีได้ง่ายๆ เพราะจะมีสีชมพูอ่อน ๆ พื้นผิวเล็บเรียบ ไม่ขรุขระ ผิวรอบเล็บไม่ร่น ไม่เป็นขุย หรือมีผื่น เนื้อเล็บมีความหนาพอดี แข็งแรง

ส่วนเล็บที่ผิดปกติก็มีการแสดงออกมาได้หลายแบบ ซึ่งแต่ละอาการก็จะบอกสุขภาพที่แตกต่างกัน ปัญหาที่พบบ่อยคือ 

เล็บเป็นวงพระจันทร์

ไม่ได้เป็นโรคเกิดขึ้นได้กับทุกคนเพราะเป็นเซลล์สร้างเล็บ

เล็บเป็นจุดขาวทรงกลม 

1-2 จุด หายได้เมื่อเล็บยาวขึ้น มักเกิดจากการที่เล็บได้รับบาดเจ็บ กระแทกเล็กน้อย

เล็บเป็นจุดขาวแนวขวาง 

ไม่หายเมื่อเล็บยาวขึ้น อาจเกิดจากการขาดสารอาหาร พวกแคลเซียม สังกะสี พบได้น้อย

เล็บบาง เปราะ 

ปลายเล็บแตกง่าย อาจเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก มักพบได้มากในคนที่ป่วยเป็นโรคโลหิตจาง และผู้สูงอายุ

การดูแลรักษาเล็บก็สามารถทำได้ง่าย ๆ คือ การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ตัดเล็บสั้น หมั่นทำความสะอาด เพราะความสกปรกที่เล็บนั้นอาจทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ อยากมีสุขภาพที่ดีต้องดูแลเล็บให้สะอาด และอย่าไปทำรุนแรงแกะ แคะเล็บ แต่ถ้าพบสัญญาณความผิดปกติของเล็บ ควรไปพบแพทย์เฉพาะทาง เพื่อให้การรักษาที่ถูกต้องและดีที่สุด

The post ลักษณะผิดปกติของเล็บแบบไหน เกิดจากอะไร? first appeared on Jones' Salad Thailand.