ทำไมเราถึงต้องหาวกันนะ?

หาวเพราะว่าเหนื่อย: แสดงว่าสมองกำลังทำงานช้าลงทำให้อุณหภูมิลดลง

หาวเพราะว่าเบื่อ: แสดงว่าสมองต้องการกระตุ้นร่างกาย โดยทำให้อุณหภูมิลดลง

หาวเพราะว่าเห็นคนอื่นหาว: เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกันกับคนที่ใกล้ชิด รวมถึงมีอุณหภูมิที่ใกล้เคียงกัน

การหาวขึ้นมานั้นแสดงว่าร่างกายของเรากำลัง…

รักษาอุณหภูมิของสมองให้ปกติ 

ลองสังเกตกันดูว่าตอนที่อากาศเย็นๆ เราจะหาวน้อยลง  แต่เมื่ออากาศร้อนๆ ยิ่งช่วงบ่ายๆ ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นเราก็จะหาวมากขึ้น นั่นเป็นเพราะเมื่ออุณหภูมิของสมองสูงเกินกว่าปกติ ร่างกายก็จะทำให้สมองเย็นลงโดยการหาวนั่นเองครับ

เป็นการรับออกซิเจนเพิ่มขึ้น และเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ

ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดี ให้ปอดขยายรับออกซิเจนได้มากขึ้นโดยเฉพาะตอนที่เราอยู่ในห้องแคบๆ ห้องประชุมที่มีอากาศไม่มาก

เบื่อหน่ายสิ่งที่กำลังทำอยู่

บางครั้งการหาวนั้นก็อาจเป็นเพราะร่างกายของเราต้องการปลุกตัวเอง

รู้มั้ยว่า…หาวเป็นโรคติดต่อ

การหาวสามารถติดต่อกันได้ จากข้อมูลพบว่าการที่เราหาวติดต่อกันเป็น “พฤติกรรมเลียนแบบ” ที่แสดงถึง “ความเห็นอกเห็นใจและผูกพัน” เกิดจากเซลล์ชนิดพิเศษในสมองตอบสนองกับสิ่งที่เห็นให้เราทำตามคนอื่น

โดยมีการมีจัยพบว่าความสามารถของการหาวนั้นยิ่งมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกันมากเท่าไหร่ โอกาสการที่จะหาวตามๆ กันนั้นก็มีมากขึ้นตามไปด้วย การหาวนั้นถือได้ว่าเป็นเรื่องปกติ เป็นธรรมชาติของร่างกายเรา

แต่ถ้าหาวบ่อยๆ ควรระวัง

หาวบ่อยๆ คือ หาวมากกว่า 1 ครั้งต่อนาที อาจเพราะนอนน้อย อดนอน นอนไม่พอไม่มีคุณภาพการนอนที่ดี เสี่ยงโรคซึมเศร้า วิตกกังวล อาการป่วยรุนแรงทางระบบประสาท

การหาวนั้นเป็นเรื่องปกติที่คนเราต้องง่วง เหงา หาว นอนกันบ้าง แต่ถ้าใครหาวบ่อยๆ อย่างที่บอกไปก็ลองไปพบแพทย์ดูนะครับ เพราะต่อให้เราหาวมากแค่ไหน หรือง่วงเท่าไหร่ก็ตามแต่เราจะนอนไม่ได้เราต้องทำงานนะครับ

The post หาวไม่ใช่แค่ง่วง เปิดเหตุผลทำไมเราถึงหาว? first appeared on Jones' Salad Thailand.