วิธีคลายเหงา

ระยะสั้น เล่นโซเชียล

วิธีที่ฮิตที่ซู๊ดดด…ในยุคนี้ก็คงจะหนีไม่พ้นการจับโทรศัพท์แล้วเขย่าแอพฯ หาเพื่อนออนไลน์ การสร้างมิตรภาพใหม่ๆ จะทำให้เราหายเหงาได้อย่างดีแต่นั้นมันก็เพียงชั่วคราวเพราะว่าคุณภาพของมิตรภาพนั้นน้อย

วิธีนี้จึงไม่ค่อยเหมาะกับคนขี้เหงาสักเท่าไหร่นะครับ เพราะถ้าหายเหงาเขาก็ทิ้งเรา

ระยะกลาง ทำกิจกรรมเข้าสังคม

การลองไปเข้าหาสังคมใหม่ๆ ถ้าเรารู้สึกว่าสังคมเดิมๆ มันเริ่มน่าเบื่อก็ดีไม่น้อยนะครับ เพราะการได้พบปะกับผู้คนใหม่ๆ โดยเฉพาะคนที่มีความสนใจหรือมีนิสัย มีประสบการณ์ชีวิตที่คล้ายๆ กัน ยิ่งจะทำให้เรารู้สึกสนิทใจและดีขึ้น โดยการพบกันครั้งนี้อาจจะทำให้เราได้พบเพื่อนใหม่เพิ่มขึ้นก็ได้

อาจจะลองเริ่มจากการเข้าร่วมชมรม หรือการท่องเที่ยว ทำกิจกรรมเพื่อสังคม หรือจะลองย้ายที่ทำงานดูครับ หึหึ

ระยะยาว สร้างความสัมพันธ์กับคนที่เรารัก

วิธีสุดท้ายนี้คือการหาตัวช่วย แน่นอนว่าการมีใครสักคน ที่เรารู้สึกดีด้วย สบายใจด้วยนั้นอยู่กับเรา รับฟังเราคงจะดีไม่น้อย ถ้ามีก็ลองชวนกันไปทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ไปเที่ยว ดูหนัง คุณภาพของความสัมพันธ์ที่มีค่านั้นจะทำให้ความเหงาหายไปอย่างแน่นอน

เพราะความเหงาเป็นขั้วบวกขั้วลบ จึงมีทั้งคุณและโทษ ความเหงาแม้จะทำให้เรารู้สึกเดียวดายแต่อย่างน้อยมันก็ทำให้เราได้มีเวลาอยู่กับตัวเองและคนที่เรารักมากขึ้น การปล่อยให้ชีวิตเหงาบ้างอาจจะดีกว่าการมีใครอยู่ข้างๆ แต่กลับไม่มีความสุขก็ได้นะ

The post เหงาบ่อย ๆ อันตรายไหมนะ? first appeared on Jones' Salad Thailand.