กี่ครั้งแล้วที่จะเลิกกับเขาแน่ๆ จะมูฟออน จะอยู่คนเดียวให้ได้ เป็นไงล่ะ ผ่านไปห้านาทีก็คิดถึงเขา จนต้องทักไปหาอีกแล้ววววว ถ้ายังวนลูปเป็นวงกลมอยู่อย่างนี้ ลุงแนะนำให้มาทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับใจเราเองตอนมูฟออนกันก่อนครับ ถ้าทนไปทีละสเตจได้ สุดท้ายก็จะออกจากลูป ได้จริงๆ ค้าบ

The post อยากเลิกมูฟออนเป็นวงกลมต้องเข้าใจสิ่งนี้ first appeared on Jones' Salad Thailand.

รู้มั้ยครับ คนไทยกว่า 50% เป็นภูมิแพ้อากาศ เป็นเรื่องที่แปลกแต่จริง ยิ่งช่วงนี้มีทั้งฝุ่น PM 2.5 และโรคระบาด ทำให้คนที่ไม่เคยเป็นภูมิแพ้ มีความเสี่ยงที่จะเกิดภูมิแพ้มากขึ้น หลายคนอาจเคยตื่นนอนแล้วรู้สึกแสบคอ ใส่แมสแล้วคันจมูกตลอด หรือปวดไมเกรนบ่อยๆ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคภูมิแพ้อากาศก็ได้นะครับ! เพียงแต่เราไม่ได้จาม เลยไม่นึกว่าจะเป็นภูมิแพ้นั่นเอง ใครที่เป็นภูมิแพ้อากาศ รำคาญกับการน้ำมูกไหล คันคอ อยากหายซะที ลองฟังคำแนะนำและแนวทางการรักษาเรื่องนี้จากคุณหมอกันค้าบ ส่วนใครที่ไม่มีปัญหาเรื่องภูมิแพ้ ก็สามารถฟังคำแนะนำคุณหมอเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดภูมิแพ้ และยังสามารถแนะนำบอกต่อคนใกล้ตัวได้อีกน้า มาฟังคำแนะนำจากคุณหมอได้ที่เพจ “ภูมิแพ้ก็แพ้เรา” กันค้าบ

The post วิธีรักษาภูมิแพ้ ให้หายขาด first appeared on Jones' Salad Thailand.

สิ่งของ เสื้อผ้า ที่เราใช้บ่อยๆ ทุกวัน ย่อมสะสมเชื้อโรคเป็นธรรมดา ถ้างั้นแล้ว ของพวกนี้ควรทำความสะอาดหลังใช้บ่อยแค่ไหน ลุงรวมมาให้แล้วค้าบบบบ

The post สิ่งเหล่านี้กี่วันควรซักล้าง first appeared on Jones' Salad Thailand.

รู้ไหมครับว่า คนที่อายุยืนที่สุดในโลกที่ยังมีชีวิตอยู่ตอนนี้ มีอายุถึง 118 ปีเชียวล่ะครับ โดยปกติอายุขัยเฉลี่ยจะประมาณ 70-80 ปี และ ผู้หญิงจะอายุยืนกว่าผู้ชาย (ทำไมกันนะ?) แล้วสัตว์อื่นๆ ล่ะ มีอายุประมาณเท่าไหร่กันบ้าง มาดูสนุกๆ กันเลยค้าบบบ ปล.ส่วนใครที่รู้สึกร่างกายเริ่มแก่ตั้งแต่ 20 ลุกไปออกกำลังกายกันจ้า

The post สัตว์อะไร อายุยืนที่สุด first appeared on Jones' Salad Thailand.

ดื่มเบียร์มากแค่ไหน กลายร่างแบบไหนกันบ้างครับ? เลเวลการกลายร่าง จะขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือด แต่ต่อให้ดื่มเท่ากัน ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดก็ไม่เท่ากันนะ โดยขึ้นอยู่กับ – เพศ ผู้หญิงแอลกอฮลล์ในเลือดจะขึ้นเร็วกว่าผู้ชาย – น้ำหนัก คนน้ำหนักน้อย จะแอลกอฮอล์ในเลือดขึ้นง่ายกว่าคนน้ำหนักมาก – ช่วงเวลา คนดื่มเร็ว แอลกอฮอล์ในเลือดก็จะขึ้นเร็วกว่าคนค่อยๆ จิบ ดังนั้น หากดื่มเพื่อเข้าสังคมก็ดื่มแค่พอกรึ่มๆ ก็พอค้าบ จะได้ไม่ต้องมาคอยลุ้นว่าเมื่อคืนเราทำอะไรลงป๊ายยยย

The post ดื่มเบียร์เท่านี้ กลายร่างแบบไหน? first appeared on Jones' Salad Thailand.

วันนี้ลุงมีสาระดีๆ ที่เหล่ามักเกิ้ลจำเป็นต้องรู้มาฝากครับ นั่นคือความลับของมีสิ่งมีชีวิตตัวจิ๋วมากมาย ที่คอยพิทักษ์ร่างกายเราอยู่ พวกมันดูแลร่างกายเรายังไง ดูได้ในคลิปนี้เลย อ้างอิงข้อมูล https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22142891/ http://medinfo.psu.ac.th/smj2/smj24_4/pdf24_4/07utai.pdf

The post ความลับสุขภาพดี ด้วยจุลินทรีย์ first appeared on Jones' Salad Thailand.

หลายๆ คนคงอยากตื่นด้วยความรู้สึกสดชื่น สดใส ใช่ไหมครับ แต่ถ้าวันไหนตื่นมาแล้วอยู่ดีๆก็เจ็บคอแบบไม่รู้สาเหตุ อาจทำให้วันนั้นทั้งวันกลายเป็น bad day ไปเลย เราเลยต้องมาลองย้อนไทม์ไลน์ตัวเอง เพื่อหาสาเหตุว่าอะไรกันแน่ที่ทำให้เราเจ็บคอจะได้แก้ได้ถูกจุด วันนี้ลุงเลยอยากจะชวนทุกคนมาย้อนไทม์ไลน์หาตัวการที่ทำให้เจ็บคอไปด้วยกันในคลิปนี้คร้าบบ หากใครที่เริ่มมีอาการมีเจ็บคอแล้วกังวล ก็สามารถลองไปปรึกษาเภสัชกรฟรี ได้ที่

The post เจ็บคอนี้ต้องย้อนไทม์ไลน์ first appeared on Jones' Salad Thailand.

เวลาเปลี่ยนไป อะไรๆ ก็เปลี่ยนแปลง…

The post เวลาเปลี่ยน เราก็เปลี่ยน first appeared on Jones' Salad Thailand.

วันนี้ลุงจะพาทุกคนมารู้จักภูมิคุ้มกันให้ลึกกว่าเดิม มาเรียนรู้วิธีการเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับเชื้อโรคร้ายในอนาคต มาดูกันเลยค้าบ

The post เชื้อโรค vs ภูมิคุ้มกัน ศึกนี้ภูมิคุ้มกันพร้อมหรือยัง? first appeared on Jones' Salad Thailand.

เข้าสู่ช่วงหน้าฝุ่น หลายคนเริ่มจาม น้ำมูกไหล คันหน้ายุบยิบๆ นั่นอาจไม่ใช่หวัด แต่กำลังเป็นภูมิแพ้จมูกอยู่ก็ได้นะครับ วันนี้ลุงเลยอยากชวนทุกคนมาฟังคุณหมอไมท์ คุณหมอที่อธิบายเรื่องภูมิแพ้ได้เข้าใจง่ายมากๆ คนเป็นภูมิแพ้ หรือมีคนใกล้ตัวเป็นภูมิแพ้ สามารถเข้าใจโรคแบบครบถ้วนใน 3 นาที จะได้ไม่แพ้ให้ภูมิแพ้แล้วนะค้าบบ

The post ไม่อยากแพ้ให้ภูมิแพ้ต้องทำไง? first appeared on Jones' Salad Thailand.